Products to protect our microbiome/ Productos para proteger nuestro microbioma

If there’s something we’ve been reminded of over the past two years (or so), it’s that hygiene is very important to maintain good health. But is there such a thing as being too clean? Well, when it comes to your microbiome, using harsh chemicals and artificial ingredients can actually turn out to be bad for us. 

At this point, you might be wondering: micro-what? 

The microbiome is a lush-yet-invisible mix of good microbes, bacteria, and fungi that lives on our skin and in our bodies. You’ve probably heard of probiotics, for example, which are microscopic organisms that live in your stomach and contribute to breaking down your food and supporting good digestion. There are types of fungus that boost your immune system, and microbes that can help break down environmental pollutants.

Factors like stress, a high-fat/low-veggie diet, pesticides in our food, smog, and even antimicrobials, cosmetics, and the soaps we use on a daily basis can wreak havoc on our microbiome. Why? 

Because stressed skin may not product enough natural oil to feed the microbiome, or produce too much so certain types of bacteria take over and clog pores (think acne).  Or pollution and harsh cleanser strip all of the microbiome, allowing skin to get infected. It’s a delicate balance!

If you’ve followed my journey for a while, you’ll know how important it is for me to use products that aren’t just vegan, cruelty-free and sustainable, but also mindfully formulated with the purest ingredients. My most recent discovery is Codex, a brand that has quickly stood out in my toiletries section, taking over the soap rack thanks to its scientific approach to working with plant technology, and sustainable sourcing of ingredients.

Through studying ethnobotany and biotech innovation, Codex has created a lineup of plant-powered products that are not only good-looking, lovely-smelling, extra-foamy, and help protect our body’s unique micro-environment but their formulas are also biodegradable, meaning they won’t harm our waterways once they go down our drains. 

I know what you might be thinking: Oh! Great, another earthy-looking batch of soaps. But the reality is there’s a lot of research behind each of these bars, courtesy of Dr. Barbara Paldus, the Canadian-born Ph.D. scientist from Stanford University that decided to launch this brand with data-driven results. Through lots of research, Dr. Paldus managed to gather enough information to determine which were the most efficient ingredients, including carrot and marigold extracts, shea and cocoa butter, cedarwood bark, and rosemary oil, as well as terpenes like linalool and limonene, to name a few. 

I kid you not. Every time I use them I feel like walking through the herb and flower markets of Tarija, Bolivia, where I grew up. Except, most of the ingredients that Codex uses are sourced in Ireland (but they’re just as exuberant!). Each formula is patented: BiaComplex hydration, AntuComplex skin barrier protection, and PreservX food-grade preservation. But my favorite process is the controlled supply chain which oversees every step of the way, from the sustainable wild harvesting of ingredients to the sustainable packaging made with FSC carton, soy paper and biodegradable sticker!

There are many more technical things I can share about how Codex takes skincare seriously, but the best way to learn more about the brand is by experiencing it. For that, I recommend you do the same thing I did: run a hot bath, throw in a bag of the antioxidant-rich Seaweed Soak (ethically sourced in the West Coast of Ireland) and let your skin nourish its microbiome with the ingredients in your tub. And when you finish your indulging wellness session, apply a few drops of the BIA facial oil, made with organic ingredients such as rosehip, kiwi, baobab and prickly pear—extracts that will give you the glow that only those committed to healthy living appreciate and cherish. Click here to see how I did it!

Ready to give CODEX a try? If so, I got a discount code for you! Use VALERIA20 at checkout for 20% off. (Code expires March 31, 2022)

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(ESPAÑOL)

Si hay algo que nos han recordado en los últimos dos años (más o menos), es que la higiene es muy importante para mantener una buena salud. Pero, ¿existe tal cosa como ser demasiado limpia? Bueno, cuando se trata de nuestro microbioma, el uso de productos químicos agresivos e ingredientes artificiales puede resultar perjudicial para nosotros.

En este punto, se estarán preguntando: ¿micro-qué?

El microbioma es una mezcla exuberante pero invisible de buenos microbios, bacterias y hongos que vive en nuestra piel y en nuestro cuerpo. Probablemente hayan oído hablar de los probióticos, por ejemplo, que son organismos microscópicos que viven en el estómago y contribuyen a descomponer los alimentos y favorecen una buena digestión. Hay tipos de hongos que estimulan nuestro sistema inmunológico y microbios que pueden ayudar a descomponer los contaminantes ambientales.

Factores como el estrés, una dieta alta en grasas y baja en vegetales, pesticidas en nuestros alimentos, smog e incluso antimicrobianos, cosméticos y los jabones que usamos a diario pueden causar estragos en nuestro microbioma. ¿Por qué?

Porque la piel estresada puede no producir suficiente aceite natural para alimentar el microbioma, o producir demasiado, por lo que ciertos tipos de bacterias toman el control y obstruyen los poros (piensen en el acné). O la contaminación y los limpiadores agresivos eliminan todo el microbioma, lo que permite que la piel se infecte. ¡Es un equilibrio delicado!

Si han seguido mi camino por un tiempo, sabrán lo importante que es para mí usar productos que no solo sean veganos, libres de crueldad animal y sostenibles, sino que también estén formulados conscientemente con los ingredientes más puros. Mi descubrimiento más reciente es Codex, una marca que se ha destacado rápidamente en mi sección de artículos de belleza e higiene, apoderándose de la jabonera gracias a su enfoque científico trabajando con tecnología vegetal y el abastecimiento sostenible de ingredientes.

A través del estudio de la etnobotánica y la innovación biotecnológica, Codex ha creado una línea de productos a base de plantas que no solo son estéticamente hermosos, huelen delicioso, son extraespumosos y ayudan a proteger el microambiente único de nuestro cuerpo, sino que sus fórmulas también son biodegradables, lo que significa no dañarán nuestras vías fluviales una vez que bajen por nuestros desagües.

Sé lo que podrían estar pensando: ¡Ay! Genial, otro jabón sustentable! Pero la realidad es que hay mucha investigación detrás de cada una de estas barras, cortesía de la Dra. Barbara Paldus, Ph.D. nacida en Canadá. científica de la Universidad de Stanford que decidió lanzar esta marca con resultados basados ​​en datos. A través de mucha investigación, la Dr. Paldus logró recopilar suficiente información para determinar cuáles eran los ingredientes más eficientes, incluidos extractos de zanahoria y caléndula, manteca de karité y cacao, corteza de cedro y aceite de romero, así como terpenos como linalool y limoneno, para nombrar unos pocos.

Honestamente, cada vez que los uso tengo ganas de caminar por los mercados de hierbas y flores de Tarija, Bolivia, donde crecí. Excepto que la mayoría de los ingredientes que usa Codex provienen de Irlanda (¡pero son igual de exuberantes!). Cada fórmula está patentada: hidratación BiaComplex, protección de la barrera de la piel AntuComplex y conservación de grado alimenticio PreservX. Pero mi proceso favorito es la cadena de suministro controlada que supervisa cada paso del camino- desde la recolección sostenible de ingredientes silvestres hasta el empaque ecológico hecho con cartón FSC, papel de soya y adhesivo biodegradable.

Hay muchas cosas técnicas que puedo compartir sobre cómo Codex se toma en serio el cuidado de la piel, pero la mejor manera de aprender más sobre la marca es experimentándola. Para eso, te recomiendo que hagas lo mismo que hice yo: prepara un baño caliente, agrega una bolsa de Seaweed Soak rico en antioxidantes (de origen ético en la costa oeste de Irlanda) y deja que tu piel nutra su microbioma con los ingredientes en tu bañera. Y cuando termines tu placentera sesión de bienestar, aplica unas gotas del aceite facial BIA, elaborado con ingredientes orgánicos como rosa mosqueta, kiwi, baobab y tuna, extractos que te darán el brillo que solo aquellos comprometidos con una vida saludable aprecian y valorar. Haz clic aquí para ver como lo hice.

¿Listxs para probar CODEX? Si es así, ¡tengo un código de descuento para ustedes! Usen VALERIA20 al finalizar la compra para obtener un 20 % de descuento. (El código vence el 31 de marzo de 2022)

30 Days to Redesign your Spiritual-Work Routine/ 30 días para rediseñar tu rutina espiritual y trabajo.

There is NO healthy professional growth without spiritual, mental and physical growth.🦋
I gave up a stressful and soul-depleting corporate routine in the banking industry 6 years ago to focus on my mental and spiritual health. Somehow, a hobby I enjoyed (writing a blog about sustainable and holistic living) immediately became my career. To my divine surprise, this career grew quickly with the years. With this increasing work rate and new entrepreneurial projects, I began focusing more on creating and less on making sacred time for my physical, mental and spiritual health. When you love your work so much, it’s easy to prioritize it over what truly matters, when in reality, everything is connected! We cannot grow professionally while neglecting to pay attention to what fuels our creativity, daily energy and health: our body, spirit and mind. It’s like burning a candle with a torch!
For those souls experiencing the same confusion and sense of loss: the word “routine” is not the real problem. The issue arises when we transform unhealthy actions into daily habits. Work, lifestyle, diet, thoughts.
The good news? We can redesign those patterns!
For the first time in 7 years, I decided to sit down last night and create a balanced spiritual-work schedule to guide myself towards my best self again. I’m sharing it with you in case you need some inspiration. Feel free to use this and create your own based on the things that bring your essence and career to life.
Interested in doing this with me? Early mornings, cardio, meditation, mindful movement, vegan recipes, creative healing (painting, writing, learning a new language), reading, random acts of kindness. (You see where I’m going with this? ☺️🌺)
If you’re ready, make sure you follow me on instagram (@waterthruskin) for daily information, recipes, tips..
We are starting tomorrow! 30 days to fall in love with ourselves fully so we can give that same love to our world. 30 days to built a healing routine so we can have energy to heal nature. CHANGE starts with US!
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(Español)
NO hay crecimiento profesional saludable sin crecimiento espiritual, mental y físico.🌺
Abandoné una rutina corporativa estresante y agotadora en la industria bancaria hace 6 años para concentrarme en mi salud mental y espiritual. De alguna manera, un pasatiempo que tenía (escribir un blog sobre la vida sustentable y holística) se convirtió inmediatamente en mi carrera. Para mi divina sorpresa, esta carrera creció rápidamente con los años. Con este crecimiento y nuevos proyectos emprendedores, comencé a enfocarme más en crear y menos en hacer un tiempo sagrado para mi salud física, mental y espiritual. Cuando amas tanto tu trabajo, es fácil priorizarlo sobre lo que realmente importa, cuando en realidad, ¡todo está conectado! No podemos crecer profesionalmente sin prestar atención a lo que alimenta nuestra creatividad, energía diaria y salud: nuestro cuerpo, espíritu y mente. ¡Es como quemar una vela con una antorcha!
Para aquellas almas que experimentan la misma confusión y sensación pérdida: la palabra "rutina" no es el problema real. El problema surge cuando transformamos acciones poco saludables en hábitos diarios. Trabajo, estilo de vida, dieta, pensamientos.
¿Las buenas noticias? ¡Podemos rediseñar esos patrones!
Por primera vez en 7 años, decidí sentarme anoche y crear un horario equilibrado de trabajo y espiritu para guiarme hacia mi mejor yo nuevamente. Lo comparto con ustedes en caso de que necesiten inspiración. Siéntanse libres de usar esto y crear el suyo basado en las cosas que dan vida a sus esencias y a sus carreras.
¿Quieren hacer esto conmigo? Madrugadas, cardio, meditación, movimiento consciente, recetas veganas, sanación creativa (pintar, escribir, aprender un nuevo idioma), lectura, actos de bondad. ¿Ven a dónde voy con esto, no? Si están listos, síganme en instagram (@waterthruskin) para obtener más información, recetas y consejos y bájense el itinerario adjunto (con mis rituales y uno en blanco para ustedes!) ¡Empezamos mañana! 30 días para enamorarnos plenamente de nosotros mismos y poder darle ese mismo amor a nuestro mundo. 30 días para construir una rutina de sanación para que podamos tener energía para curar la naturaleza. El CAMBIO comienza con NOSOTROS.

Vegan & Regenerative Valentine's Recipe!/ Receta Vegana y Regenerativa de San Valentín!

(Español abajo)

Regenerating our world through our diet: as simple and delicious as a very chocolaty dessert! 😍🍫

♻️Have you heard of regenerative agriculture? Or how its sustainable practices preserve the nutrients in our soil in order for it to pull carbon out of the atmosphere and store it underground, helping us reverse our current climate crisis?!

Your diet (yes, even the chocolate you buy!) can help protect our natural resources or keep depleting them!

Here’s a yummy Valentine’s day plantbased recipe with vegan, organic and regenerative @altereco_foods chocolate (I melted it 🤤), passion fruit, chia pudding and coconut cream! Probably one of my favorite desserts so far! Santiago approved.🍨

Thoughts? Would you make this at home?

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Regenerando nuestro mundo a través de nuestra dieta: ¡tan simple y delicioso como un postre muy achocolatado! 😍🍫

♻️ ¿Has oído hablar de la agricultura regenerativa? ¿O cómo sus prácticas sostenibles preservan los nutrientes de nuestro suelo para que extraiga el carbono de la atmósfera y lo almacene bajo tierra, ayudándonos a revertir nuestra actual crisis climática?

Tu dieta (sí, ¡incluso el chocolate que compras!) puede ayudar a proteger nuestros recursos naturales o ¡seguir agotándolos!

Aquí les comparto una deliciosa receta a base de plantas para el día de San Valentín con chocolate @altereco_foods vegano, orgánico y regenerativo (lo derretí 🤤), maracuyá, pudín de chía y crema de coco. ¡Uno de mis postres favoritos! Santiago aprobó.

Qué opinan? ¿Harían esto en casa?

Why Crystals Are NOT Ethical / Los Cristales NO Son Eticos!

For the past year, I’ve been researching the impact of the crystal industry on nature and our people. Like millions of humans who connected with crystals, I felt drawn to them by the idea of “establishing a deeper relationship” with earth and being cleansed and protected by her powers. The reality we have to accept though, is that whatever is commercialized and ordered in massive quantities becomes less and less sustainable. More so when it involves extracting something from mother earth.

Crystals are just like diamonds. There is no such thing as “ethical” crystals or “conflict-free” diamonds (unless they are lab grown diamonds) because these unregulated industries leave a lot of space for murky claims and cracks that allow exploitation to go unchecked. Yes, even after the Kimberly Process was established in 2003! This certification does not take the miners’ safety, health, child labor nor the environment into consideration, and most diamonds can NOT be traced back to their origins.

I will leave the details of why I’ve turned down many campaigns with “conflict-free” diamond companies for another post. In this one, I want to focus on crystals and the reason why I, as an entrepreneur and the founder of LWC, made the decision to eliminate our crystal use in our 2021 line. (On our site, you can find our new crystal-less designs made of recycled silver, as well as the last stock of our crystal line. We will NOT use crystals again.)

If you have crystals at home (I do too. Human mistakes!) cherish them, love and use them for years to come without the urge of promoting them as a healing tool or getting one from each country you visit. Let’s please open our hearts and minds to our responsibility as humans, consumers, entrepreneurs and social media users.

The crystal industry is not transparent and brings conflict in to our world.

Crystals are also a non-renewable resource, meaning that they exist in finite quantities and we are depleting them with every passing day. In order to get these beautiful gems from the earth, they have to be mined. The process has many hazardous effects on our environment and our people such as water contamination, landscape destruction, soil erosion, soil loss, habitat loss, and human exploitation.

The human and labor injustices include low wages, unsafe working conditions, and even the exhaustion of underage workers. Also, according to The Guardian, mining is affecting rainforests- especially the Madagascar rainforest that protects species found nowhere else in the world. Why? Because “whenever there is a boom in demand for crystals, people flock to new mining sites. These sites are sometimes located in environmentally protected areas and mining practices can threaten local species.”

If you wish to know more about this crucial topic, please read these articles:

The Guardian on Diamonds

The Guardian on Crystals

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(ESPAÑOL)

Durante el año pasado, estuve investigando el impacto de la industria del cristal en la naturaleza y nuestra gente. Como millones de humanos que se conectaron con los cristales, me sentí atraída hacia ellos por la idea de "establecer una relación más profunda" con la tierra y ser “limpiada y protegida” por sus poderes. Sin embargo, la realidad que tenemos que aceptar es que todo lo que se comercializa y ordena en cantidades masivas se vuelve cada vez menos sostenible. Más aún cuando se trata de extraer algo de la madre tierra.

Los cristales son como diamantes. No existen los cristales “éticos” o los diamantes “libres de conflicto” (a menos que sean diamantes cultivados en laboratorio) porque estas industrias no reguladas dejan mucho espacio para afirmaciones turbias y grietas que permiten que la explotación no se controle. ¡Sí, incluso después de que se estableció el Proceso de Kimberly en 2003! Esta certificación no tiene en cuenta la seguridad, la salud, el trabajo infantil ni el medio ambiente de los mineros, y la mayoría de los diamantes NO se pueden rastrear hasta sus orígenes.

Dejaré los detalles de por qué he rechazado muchas campañas con empresas de diamantes "libres de conflictos" para otra publicación. En esta, quiero centrarme en los cristales y la razón por la que yo, como emprendedora y fundadora de LWC, tomé la decisión de eliminar nuestro uso de cristales en nuestra nueva línea. (En la página web, podrás encontrar nuestros nuevos diseños sin cristales hechos de plata reciclada, así como las últimas existencias de nuestra línea de cristales. NO volveremos a utilizar cristales).

Si tienes cristales en casa (yo también. ¡Errores humanos!), Consérvalos, ámalos y úsalos durante los próximos años sin la urgencia de promocionarlos como una herramienta de sanación o de conseguir uno de cada país que visites. Abramos nuestro corazón y nuestra mente a nuestra responsabilidad como seres humanos, consumidores, empresarios y usuarios de las redes sociales.

La industria del cristal no es transparente y genera conflictos en nuestro mundo.

Los cristales también son un recurso no renovable, lo que significa que existen en cantidades finitas y los estamos agotando cada día que pasa.

Para obtener estas hermosas gemas de la tierra, deben extraerse. El proceso tiene muchos efectos peligrosos en nuestro medio ambiente y nuestra gente, tales como contaminación del agua, destrucción del paisaje, erosión del suelo, pérdida del suelo, pérdida del hábitat y explotación humana.

Las injusticias humanas y laborales incluyen salarios bajos, condiciones laborales inseguras e incluso el abuso de trabajadores menores de edad. Además, según The Guardian, la minería está afectando las selvas tropicales, especialmente la selva tropical de Madagascar que protege especies que no se encuentran en ningún otro lugar del mundo.

¿Por qué? Porque “siempre que hay un boom en la demanda de cristales, la gente acude en masa a nuevos sitios mineros. Estos sitios a veces se encuentran en áreas protegidas ambientalmente y las prácticas mineras pueden amenazar a las especies locales ”.

Si deseas aprender más sobre este tema crucial, te recomiendo leer estos artículos:

The Guardian sobre diamantes

The Guardian sobre cristales

Sustainable Hair Care/ Cuidado de Cabello Sustentable

A question I received a lot revolves around my hair. What products I like, how I style it, how to be more eco-responsible.

Styling our hair & sustainability no longer have to evade each other!

The secret ingredient hides in taking more eco-responsible actions at home, and supporting the brands that are redesigning the beauty industry for the better.

When it comes to hair, I’ve pretty much tried it all!

🌱Shampoo bars, sadly, left my hair too dry.

🌱The conditioner refill I bought at our zero-waste store left my hair too oily.

🌱I struggled finding nontoxic hair products that didn’t come in plastic bottles… until now…

♻️This brand Eva Hair NYC is not only vegan, cruelty-free, paraben-free, phthalate-free, sulfate-free and harsh chemicals-free but the brand also made the switch from plastic bottles to ALUMINUM bottles! This means we can recycle the containers an INFINITE amount of times, while plastic can only be recycled 2-3 times before becoming obsolete!

And the pumps, you may wonder? They established a partnership with TerraCycle in order for us to send the pumps (please collect many before shipping!) to TerraCycle free of cost by printing the shipping label from TerraCycle’s website.

TerraCycle then transforms these pumps into new long-lasting products like benches or even playgrounds!

The products I’ve been using and loving are part of the “Mane Magic 10-in-1” line. They have ingredients such plant protein and argan oil meant to revitalize, nourish and strengthen hair; and Freesia, Jasmine, Bourbon Vanilla for a natural and divine aroma!

Also, feel free to use discount code EVAFOREVER for 10% off!

(Paid partnership with Eva NYC)

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(Español)

Una pregunta que me hacen a menudo es la de mi cabello: cómo lo estilo, que productos uso y como ser más eco responsable.

♻️Darle estilo a nuestro cabello y la sustentabilidad no tienen por qué eludirse 🧖🏽‍♀️

El ingrediente secreto se esconde en tomar acciones más eco-responsables en el hogar y apoyar a las marcas que están rediseñando la industria de la belleza para mejor.

Cuando se trata de cabello, ¡prácticamente lo he probado todo!

🌱Las barras de shampoo, lamentablemente, dejaron mi cabello demasiado seco.

🌱El refill de acondicionador que compré en nuestra tienda de desperdicio cero me dejó el cabello demasiado grasoso.

🌱Tuve problemas para encontrar productos para el cabello no tóxicos que no venían en botellas de plástico ... hasta ahora ...

♻️Esta marca Eva NYC no solo es vegana, libre de crueldad animal, sin parabenos, sin ftalatos, sin sulfatos y sin productos químicos agresivos, ¡sino que la marca también hizo el cambio de botellas de plástico a botellas de ALUMINIO! Esto significa que podemos reciclar los envases INFINITAS veces, mientras que el plástico solo se puede reciclar 2-3 veces antes de volverse obsoleto.

Y las tapas, te preguntarás? Establecieron una asociación con TerraCycle para que enviáramos las bombas y tapas (¡coleccionen varias antes del envío!) a TerraCycle sin costo alguno imprimiendo la etiqueta de envío desde el sitio web de TerraCycle.

Luego, TerraCycle transforma estas tapas en nuevos productos duraderos como sillas o incluso parques infantiles.

Los productos que he estado usando y adorando son parte de la línea "Mane Magic 10-in-1". Tienen ingredientes como la proteína vegetal y el aceite de argán destinados a revitalizar, nutrir y fortalecer el cabello; y Fresia, Jazmín, Vainilla Bourbon para un aroma natural y divino.

Si ya están interesados, pueden usar el código EVAFOREVER para un 10% de descuento!

Refillable Deodorant/ Desodorante Recargable

It’s a new year and I hope this news and campaign with Dove expand your mind to the power of our daily actions and choices as consumers. We created a demand and some brands are paying attention! (Yes, even the big players like Dove!) Dove is taking a powerful step towards redesigning the beauty industry with its first-ever REFILLABLE deodorant—the latest step forward in sustainability!

I'm excited to partner with them to share the release of their new reusable and refillable deodorant with you guys! We buy the refillable case once and reuse it for life! Did you ever imagine this transformation in the beauty industry?! Wait, there’s more! The container is made of stainless steel—sturdy and durable material— but also uniquely beautiful as you can see in this video.
🌺And, just like the packaging is kind to the planet, the formula is kind to our skin with a 0% aluminum formula and Certified Cruelty-Free by PETA.
♻️The refill process was also designed to be very simple and accessible to everyone! We can buy both the deodorant case and its refills at Target.com and Walmart.com.

Target.com: http://bit.ly/2Y3bpU2 

Walmart.com: http://bit.ly/3iCk2i0 

(Paid partnership with Dove!)

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(Español)

Es un año nuevo y espero que esta noticia y campaña con Dove amplíen sus mentes al poder de nuestras acciones y elecciones diarias como consumidores. Creamos una demanda y algunas marcas están prestando atención. (Sí, ¡incluso los grandes jugadores como Dove!) Dove está dando un paso poderoso hacia el rediseño de la industria de la belleza con su primer desodorante REFILL, ¡el último paso adelante en sustentabilidad!
Estoy emocionada de asociarme con ellos para compartir el lanzamiento de su nuevo desodorante reutilizable y recargable con ustedes! ¡Compramos el contenedor recargable una vez y lo reutilizamos de por vida!
¡¿Alguna vez imaginaste esta transformación en la industria de la belleza ?! Espera, hay más!
El contenedor está hecho de acero inoxidable, un material resistente y duradero, pero también de una belleza única, como puede ver en este video.
🌺 Y, al igual que el empaque es amable con el planeta, la fórmula es amable con nuestra piel con una fórmula de 0% de aluminio y certificado libre de crueldad por PETA.
♻️¡El proceso de recarga también fue diseñado para ser muy simple y accesible para todos! Podemos comprar tanto el contenedor de desodorante como sus recargas en Target.com y Walmart.com.

Target.com: http://bit.ly/2Y3bpU2 

Walmart.com: http://bit.ly/3iCk2i0 

Sustainability 101: Propagate/ Sustentabilidad 101: Propagar

Plants. They do not only add color and life to our homes but they also absorb toxins and purify the air we breathe. They are powerful and, now that we are spending so much time at home, crucial for our health! You’ve heard me use the term “propagate” dozens of times but I thought I should dive deeper into the importance of propagating.

First, what does “propagating” mean?

Propagating means reproducing plants from a parent plant. In plain English, you get to give birth to a new plant by cutting in between two nodes of a plant’s string, and placing the cut string in water. After a few weeks, roots will start to grow and you will witness the magic and power of nature to reproduce itself without much human help. All the new string needs is water and some light. I’ve been propagating plants at home for over 5 years now. It all started with a Pothos I bought 6 years ago. I fell so madly in love with how fast it grew that I began researching more about it, and learned about the practice of propagating Pothos. This 6-year old Pothos of mine has given me 10 new plants which we have placed all around our home.

Tips:

-In my experience, I came to realize that Pothos grow faster with company, meaning: add two cut strings to a vase with water. If you place a single one, it might take longer to grow. If you place them together, both will grow faster as if they fed on each other’s company.

-Plants filter their own water. On some Pothos, I do not have to change/clean their water at all; only add more. On others, I change the water every month or so.

-You can keep them in water or plant them in soil once they grow roots. Up to you!

-They are great for indoors and don’t need much attention but they do grow faster with sunlight or LED light.

Now, the sustainable and holistic facts! ☺

-Plants absorb toxic gases (VOCs) released from the paint in our walls, furniture and even cleaning products. Toxic VOCs like formaldehyde are detrimental to our health. This is one of the many reasons why I decorated and painted our home with nontoxic products and furniture, natural mattresses and lots of plants!

-Plants have been proven by research to uplift the energy at home and help our mental and emotional health.

-Propagating plants is affordable (almost free! You only have to purchase a parent plant!) and sustainable because you are not exploiting our natural resources (soil and water) nor using toxic pesticides in order to grow more plants! How about that for a fun sustainable step to decorate your home?

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(Español)

Plantas. No solo añaden color y vida a nuestros hogares, sino que también absorben toxinas y purifican el aire que respiramos. Son poderosas y, ahora que estamos pasando tanto tiempo en casa, ¡cruciales para nuestra salud! Me han escuchado usar el término "propagar" docenas de veces, pero creo que debería profundizar la importancia de propagar.

Primero, ¿qué significa "propagar"?

Propagar significa reproducir plantas de una planta madre. En lenguaje sencillo, puedes dar a luz a una nueva planta cortando entre dos nodos de la rama de una planta madre y colocando la rama cortada en agua. Después de unas semanas, las raíces comenzarán a crecer y serás testigo de la magia y el poder de la naturaleza para reproducirse sin mucha ayuda humana. Todo lo que necesita tu nueva planta es agua y algo de luz. He estado propagando plantas en casa durante más de 5 años. Todo comenzó con una planta de Potos/Potus que compré en el mercado hace 6 años. Me enamoré tan locamente de lo rápido que creció que comencé a investigar más sobre ella y aprendí sobre la práctica de propagarla. Este Potus ma de 6 años me ha dado 10 plantas nuevas que hemos colocado alrededor de nuestra casa.

Consejos:

-En mi experiencia, me di cuenta de que los Potus crecen más rápido con compañía, es decir: agrega dos ramas cortadas a un jarrón con agua. Si colocas una sola, es posible que tarde más en crecer. Si las colocas juntas, ambas crecerán más rápido como si se alimentaran de la compañía de la otra.

-Las plantas filtran su propia agua. En algunos Potus, no tengo que cambiar / limpiar su agua en absoluto; solo agreguo más. En otras, cambio el agua aproximadamente cada mes.

-Puedes mantenerlas en agua o plantarlas en el tierra una vez que echen raíces. ¡Depende de ti! -Son ideales para interiores y no necesitan mucha atención, pero crecen más rápido con luz del sol o luz LED.

¡Ahora, los datos sustentables y holísticos! ☺

-Las plantas absorben gases tóxicos (COV) liberados por la pintura de nuestras paredes, muebles e incluso productos de limpieza. Los COV tóxicos como el formaldehído son perjudiciales para nuestra salud. ¡Esta es una de las muchas razones por las que decoré y pinté nuestra casa con productos y muebles no tóxicos, colchones naturales y muchas plantas!

-Las plantas han sido probadas por investigaciones como elevadoras de energía en el hogar y fortalecedoras de nuestra salud mental y emocional.

-La reproducción de plantas es asequible (¡casi gratis! ¡Solo tienes que comprar una planta madre!) y sustentable porque no estás explotando nuestros recursos naturales (tierra y agua) ni usando pesticidas tóxicos para cultivar más plantas.

¿Qué tal esto para un paso divertido y eco-responsable para decorar tu hogar?

Traveling in 2020: Universal Orlando Precautions/ Precauciones de viajes a Universal Orlando

2020 shook us when we least expected it. A pandemic, global political chaos and increasing natural disasters. As humans, our first instinct is to freeze. Our fear of the unknown pushes us to find ways of staying within our comfort zone and find shelter. This year, we truly discovered the fear of death, yet we have somehow put our lives on pause and stopped living... while alive! We’ve let fear control us, and gave it permission to slowly tame our dreams.

I know this post will create a debate among you. Some will connect with these words, others will immediately jump into criticism and judgment. I’m sharing it in the hopes of expanding your minds and hearts, while also providing information many of you might be seeking when planning your travels.Last weekend, I decided to gift my siblings a trip they had been asking for a while: Orlando and its parks- Universal and Islands of Adventure. Prior to coordinating the trip, I sat down with my dad, stepmom and siblings and began doing our research. Measuring the pros and cons. Reading blogs about people who have gone during the pandemic. Calling hotels to see what precautions they were taking, and making sure we took precautions ourselves. After digesting all information, we decided to go and ended up enjoying 3 days filled with laughter, hugs, roller coasters and vegan burgers!

In case you are planning a trip to the parks, here are a few precautions I want to share with you:

1) I got a COVID test before traveling. (You are not required to but I’ve been doing this before and after I travel to protect my loved ones and others)

2) Hotels will check your temperature every day and give you a bracelet (different color every day). The parks will check if you have the bracelet, if you don’t they will check your temperature at the entrance.

3) You will need to wear a mask 24/7. At hotel, parks and rides! (You are NOT allowed to wear bandanas as masks)

4) Most hotels do NOT offer cleaning service while you are in the room.

5) Hotel’s restaurants leave an empty table in between for social distance.

6) Parks are not at full capacity which also means lines are shorter (10-40 minutes was the most we waited). This, honestly, made our entire experience more enjoyable but we also used the longer waits to talk, share memories, update each other on our lives, and even played “Head’s Up”!

7) You will be asked to keep a distance of 6 feet while in line. There are marks everywhere.

8) You will be given handsanitizer before getting on each ride. They also have handsanitizer stations everywhere.

9) Parks leave an empty row or seat in between people (social distance) on every ride.

10) Hotel buses also check your temperature bracelet and will seat you leaving enough space in between you and the next family.

Two important tips:

1) Make sure you stay at hotels within Universal Resort. I was told, by friends who have also gone, that only Universal Resort Hotels are taking these precautions. Hotels outside are not even asking people to wear masks.

2) Download Universal Orlando’s app! You can order your food from there, check park maps, waiting times and find water/soda refills stations.

Now, here are two more eco-practices that might make you smile. At least, I know I enjoyed seeing these more sustainable options at Universal and Islands of Adventure.

1) Universal Parks and Resorts now offer beverage refill stations! You buy one reusable cup for $16 and get to refill it around both parks for 24 hours! The machines are everywhere, they automatically scan the barcode underneath your cup and then give you the choice of refilling your cup with sodas, iced teas, water, etc. I refilled mine around 10 times with water and ice. Why is this good news? Because you are no longer buying dozen of unnecessary water or soda plastic bottles! One cup you get to use and refill during your stay, and then take home with you!

2) Vegan options! They are almost everywhere! Nothing healthy but at least we now have options at both parks. Vegan burgers (with Beyond Meat), jackfruit rice bowls (At Jurassic Park’s restaurant), crepes with vegan sausage and so much more!I hope these help! xx

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(ESPAÑOL)

2020 nos sacudió cuando menos lo esperábamos. Una pandemia, un caos político mundial y un aumento de desastres naturales. Como humanos, nuestro primer instinto es congelarnos. Nuestro miedo a lo desconocido nos empuja a encontrar formas de permanecer dentro de nuestra zona de confort y encontrar refugio. Este año, realmente descubrimos el significado del miedo a la muerte, pero en vez de usar ese miedo como energía para disfrutar cada segundo de vida, de alguna manera, pusimos nuestras vidas en pausa y dejamos de vivir…. mientras seguimos vivimos! Dejamos que el miedo nos controle y le dimos permiso para domar lentamente nuestros sueños.

Sé que esta publicación creará un debate entre ustedes. Algunos se conectarán con estas palabras, otros se lanzarán inmediatamente a la crítica y al juicio. Lo comparto con la esperanza de expandir sus mentes y corazones y al mismo tiempo brindarles información que muchos de ustedes podrían estar buscando al planificar sus viajes.

El fin de semana pasado, decidí regalarles a mis hermanos un viaje que llevaban tiempo pidiendo: Orlando y sus parques, Universal e Islands of Adventure. Antes de coordinar el viaje, me senté con mi papá, mi madrastra y mis hermanos y comencé a investigar. Midiendo los pros y los contras. Leyendo blogs sobre personas que han ido durante la pandemia. Llamando a hoteles para ver qué precauciones estaban tomando y asegurarnos de que tomáramos precauciones nosotros mismos. Después de digerir toda la información, decidimos irnos y terminamos disfrutando de 3 días llenos de risas, abrazos, montañas rusas y hamburguesas veganas.

En caso de que estén planeando un viaje a los parques, aquí hay algunas precauciones que quiero compartir con ustedes:

1) Me Hice una pruba de COVID antes de viajar. (No es requisito pero yo me las estoy haciendo antes y después de viajar par cuidar a los míos y a todos!)

2) Los hoteles controlarán tu temperatura todos los días y te darán una pulsera (de diferente color todos los días). Los parques comprobarán si tienes la pulsera, si no, tomarán tu temperatura en la entrada.

3) Deberás usar máscara las 24 horas del día. ¡En hotel, parques y atracciones! (NO está permitido usar pañuelos como máscaras)

4) La mayoría de los hoteles NO ofrecen servicio de limpieza mientras están en la habitación.

5) Los restaurantes del hotel dejan una mesa vacía entre otras para distancia social.

6) Los parques no están a full capacidad, lo que significa que las filas son más cortas (10-40 minutos fue lo máximo que esperamos). Esto, sinceramente, hizo que toda nuestra experiencia fuera más agradable, pero también usamos las esperas largas para hablar, compartir recuerdos, actualizarnos mutuamente sobre nuestras vidas e incluso jugamos "Head's Up"!

7) Se les pedirá que mantengan una distancia de 6 pies/2 metros mientras están en línea. Hay marcas por todas partes.

8) Se les administrará desinfectante de manos antes de subirse a cada juego. También tienen estaciones de desinfección en todas partes.

9) Los parques dejan una fila vacía o un asiento entre las personas (distancia social) en cada juego.

10) Los autobuses del hotel también revisan tu pulsera de temperatura y los acomodarán dejando suficiente espacio entre ustedes y la próxima familia.

Dos consejos importantes:

1) Asegúrense de hospedarse en hoteles dentro de Universal Resort. Amigos que también han ido me dijeron que solo los hoteles de Universal Resort están tomando estas precauciones. Los hoteles de afuera ni siquiera piden a la gente que use máscaras.

2) ¡Descarguen la aplicación de Universal Orlando! Pueden pedir comida desde allí, consultar los mapas del parque, los tiempos de espera y encontrar estaciones de recarga de agua / refrescos.

Ahora, aquí hay dos prácticas ecológicas más que pueden hacerte sonreír. Al menos, yo si que disfruté viendo estas opciones más sostenibles en Universal e Islands of Adventure.

1) ¡Universal ahora ofrece estaciones de recarga de bebidas! ¡Solo compras un vaso reutilizable por $16 y puedes volver a llenarlo en ambos parques durante 24 horas! Las máquinas están en todas partes, escanean automáticamente el código de barras debajo de tu vaso y luego te dan la opción de volver a llenar tu vaso con sodas, refrescos, tés helados, agua, etc. Rellené el mío unas 10 veces con agua y hielo. ¿Por qué son buenas noticias? ¡Porque ya no estás comprando docenas de botellas de plástico innecesarias de agua o refrescos! Un vaso que puedes usar y rellenar durante tu estadía, ¡y luego llevarla a casa!

2) ¡Opciones veganas! ¡Están en casi todas partes! Nada saludable, pero al menos ahora tenemos opciones en ambos parques. Hamburguesas veganas (con Beyond Meat), bowls de arroz con yaca/jackfruit (en el restaurante de Jurassic Park), crepes con salchicha vegana y mucho más.

¡Espero que esto los ayude!

Locally Grown: Why is it important?/ Local: por qué es importante?

You’ve probably heard the term “locally grown” but do you understand its importance? Why it is crucial to our planet’s health that we support local farmers?

To give yourself an idea, picture this for a second: You are in the grocery store filling your produce bag (hopefully, reusable cotton bag to avoid unnecessary single-use plastic ones) with dragonfruit. Do you stop to read where the fruit came from?

Do you see the tiny label that reads “Vietnamese Dragonfruit”?

Do you wonder about the miles it traveled to reach your hands? Or why this fruit is accesible to you if it’s not in season (or in existence at all!) in your town, city, state or country?

Most of the fruits and vegetables sold at grocery stores travel thousands of miles to reach us. According to the New York Times, more than 50% the fruits and 33% of the vegetables in America come from other countries! This translates into:

-massive amounts of CO2 emissions just in transportation

-unnecessary food waste. Produce is perishable, suffers during transportation, and those not aesthetically pleasing (yet still edible!) get discarded by grocery stores.

-global monocrops (crops of a single vegetable, fruit, plant or flower) that deplete our soil from its nutrients, are prone to pests, and leave soil bare during winter season. (Sustainable or regenerative agriculture thrives with the diversity of crops and their unique ecosystems that help regenerate the soil. This is why monocrops are not sustainable.)

Solution:

Support your local farmers by either going to farmers' markets or ordering online! Nowadays, buying “locally grown’ has become as easy as the click-of-a-button and adding a produce box to your shopping cart. Yes, you can now support local farmers from the comfort of your couch! This box full of exotic fruits grown less than 50 miles from where I live is an example of it. It came with some of my favorites: Cacao fruit, dragonfruit, starfruit, chirimoya, prickly pear, persimmon and many more! All grown in South Florida.

Here are more local produce box-subscription options and farmers for you:

Florida:

IntiFruits

Tiny Farm

MiamiFruit

Glaser Farms

Other states (USA):

Hungry Harvest

MissFits Market

Siena Farms

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(ESPAÑOL)

Probablemente hayan escuchado el término "agricultores locales", pero ¿comprenden su importancia?

¿Por qué es fundamental para la salud de nuestro planeta que apoyemos a los agricultores locales?

Para darte una idea, imagínate esto por un segundo: estás en el super llenando tu bolsa de frutas y verduras (con suerte, una bolsa de algodón reutilizable para evitar las de plástico de un solo uso) con pitaya.

¿Te detienes a leer de dónde vino esta fruta?

¿Ves la pequeña etiqueta que dice "Pitaya vietnamita"?

¿Te preguntas sobre los kilómetros que viajó para llegar a tus manos? ¿O por qué esta fruta es accesible para ti si no está en temporada (¡o existe en lo absoluto!) en tu ciudad, estado o país?

La mayoría de las frutas y verduras que se venden en los supermercados viajan miles de millas para llegar a nosotros. Según el New York Times, más del 50% de las frutas y el 33% de las verduras en Estados Unidos provienen de otros países. Esto se traduce a:

-masivas cantidades de emisiones de CO2 solo en el transporte

-Desperdicio innecesario de alimentos. Las frutas y vegetales son perecederos, sufren durante el transporte y aquellos que no son estéticamente agradables (¡pero aún son comestibles!) son desechados en los supermercados.

-monocultivos globales (cultivos de una sola verdura, fruta, planta o flor) que agotan a nuestra tierra de sus nutrientes, son propensos a plagas y dejan a la tierra desnuda durante la temporada de invierno. (La agricultura sustentable o regenerativa prospera con la diversidad de cultivos y sus ecosistemas únicos que ayudan a regenerar la tierra. Por eso los monocultivos no son sustentables).

Solución:

¡Apoya a agricultores locales yendo a los mercados de agricultores o haciendo pedidos en línea! Hoy en día, comprar productos "cultivados localmente" se ha vuelto tan fácil como hacer clic y agregar una caja de verduras o frutas a tu carrito de compras. Sí, ahora puedes ayudar a los agricultores locales desde la comodidad de tu sofá. Esta caja llena de frutas exóticas cultivadas a menos de 50 millas de donde yo vivo es un ejemplo. Vino con algunos de mis favoritos: fruta de cacao, pitaya, carambola, chirimoya, tuna, caqui y muchas más. Todos cultivados en el sur de Florida.

Aquí les comparto más opciones de suscripción de cajas de agricultores locales:

Florida:

IntiFruits

Tiny Farm

MiamiFruit

Glaser Farms

Other states (USA):

Hungry Harvest

MissFits Market

Siena Farms

Upcycle: Why is it important?/ Por qué es importante?

We have all heard of the term “fast fashion” but what about “fast home décor”? This concept of inexpensive and low-quality home décor products we normally feel attracted to because of their low prices forgetting that someone else, somewhere in the world, is taking the fall for that price cut: artisans, wood workers, furniture makers, women, men, kids in countries like India, Indonesia, Bangladesh.

There are also home products that have been made with cheap materials, giving them a very short lifespan. They break easily, and (most of the times) are made with non-biodegradable and toxic materials that pollute and exploit our planet and end up in our landfills for decades to centuries.

Just for you to get an idea, home décor and furniture waste accounts to over 12 million tons, or 5% of, municipal waste in the US.

There are three solutions to this “décor waste” nightmare:

1) Support sustainable and fairtrade brands. Do your research!

2) Buy second hand and avoid throwing products away. Especially if they were made with nonbiodegradable products.

3) UPCYCLE! Create new products from old ones (or from waste)! Secret ingredient: creativity!

Ever since I began educating myself on the power of our actions as consumers, and created @waterthruskin 6+ years ago, I’ve aimed at finding a balance between the three points mentioned above in every aspect of my lifestyle! Our entire home, is an example of this. Every corner shares a sustainable story, including these wall shelves we made from scratch by reusing old wood pallets I had saved from previous moves instead of throwing them away. With the help of a hand saw, L shape hangers, screws, patience and creativity we were able to bring our big white wall to life!

Soon, I’ll be giving you a tour of my home in a future post with all the sustainable and fair-trade brands I chose to support, the pieces we bought second hand, and the “waste” we transformed into new products! Stay tuned!

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(ESPAÑOL)

Todos hemos oído hablar del término "moda rápida", pero ¿qué pasa con la "decoración de casa rápida"? Este concepto de productos de decoración económicos y de baja calidad que normalmente nos atraen por sus bajos precios, empujándonos a olvidar que alguien más, en algún lugar del mundo, está sufriendo por ese recorte de precios: artesanos, trabajadores de madera, fabricantes de muebles, mujeres, hombres, niños en países como India, Indonesia, Bangladesh.

También hay productos para casa que se han elaborado con materiales baratos, lo que les da una vida útil muy corta. Se rompen fácilmente y (la mayoría de las veces) están fabricados con materiales tóxicos y no biodegradables que contaminan y explotan nuestro planeta y terminan en nuestros vertederos durante décadas o siglos.

Solo para darles una idea, la decoración del hogar y los desechos de muebles representan más de 12 millones de toneladas, o el 5% de los desechos municipales en los EE. UU.

Hay tres soluciones para esta pesadilla de "desperdicio de decoración":

1) Apoyar marcas sostenibles y de comercio justo. ¡Haz tu investigación!

2) Compra de segunda mano y evita botar productos. Especialmente si fueron elaborados con productos no biodegradables.

3) ¡UPCYCLE! ¡Crea nuevos productos a partir de los viejos (o de la “basura”)! Ingrediente secreto: ¡creatividad!

Desde que comencé a educarme sobre el poder de nuestras acciones como consumidores y creé @waterthruskin hace más de 6 años, mi objetivo es encontrar un equilibrio entre los tres puntos mencionados en todos los aspectos de mi estilo de vida. Nuestra casa, es un ejemplo de esto. Cada rincón comparte una historia sustentable, incluidos estos estantes de pared que hicimos desde cero reutilizando paletas de madera viejas que había guardado de mudanzas anteriores en lugar de botarlas. Con la ayuda de una sierra de mano, perchas en forma de L, tornillos, paciencia y creatividad pudimos dar vida a nuestra gran pared blanca.

¡Pronto les daré un recorrido de mi casa en una publicación futura con todas las marcas sostenibles y de comercio justo que elegí apoyar, las piezas que compramos de segunda mano y los "desechos" que transformamos en nuevos productos! Estén atentos!

Eco Showers & Shampoo Bars/ Duchas Eco y Barras de Shampoo

(This post is sponsored by Spring and Vine. All opinions are my 100% my own)

Did you know you can reduce your water and plastic waste, even while showering? YES! Here are four easy tips with Spring & Vine and I want to share with you today!

1)   Switch to bamboo reusables! Razors, brushes and even natural sponges.

2)   When waiting for the water to warm up, collect it in a bowl, bucket or pot and use it to water your plants at home.

3)   Limit your showers to 3-5 minutes and get out! Put your favorite song on loud speakers while showering and jump out as soon as it’s over.

4)   Ditch the ordinary plastic bottle shampoo for shampoo bars! A brand I recently discovered and have been loving is Spring & Vine. Their bars are made with clean and responsible ingredients such as essential oils instead of synthetic fragrances. They don’t contain any harmful chemicals such as sulfates, parabens, silicones, dyes, phthalates nor mineral oils. They are also vegan, cruelty-free and PETA certified, use 95% less plastic and 90% less water than traditional shampoos, and come in recyclable cardboard boxes. Another plus? You can find them online at Target ! My favorite scent is: Tea Tree & Mint! All I do is rub the bar on my wet hands, make it foam and apply it to my hair. I sometimes also simply rub the shampoo bar directly onto my hair. Easy, breezy. Up to you!

Give these a try and let us know your thoughts! Responsible and easy tips that will help you become a more conscious and sustainable human and consumer!

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(ESPAÑOL)

¿Sabías que puedes reducir el agua y los desechos plásticos, incluso mientras te duchas? ¡SI! ¡Aquí hay cuatro consejos fáciles que Spring & Vine y yo queremos compartirles hoy!

1) ¡Cambia a reusables de bambú! Rasuradoras, cepillos e incluso esponjas naturales.

2) Cuando esperes a que el agua se caliente, recógela en un bowl, balde o regadera y úsala para regar tus plantas en casa.

3) ¡Limita tus duchas a 3-5 minutos y sal! Pon tu canción favorita en parlantes mientras te duchas y sal de la ducha tan pronto como termine la canción.

4) ¡Olvídate del champú de botella de plástico tradicional y cambia a las barras de champú! Una marca que descubrí recientemente y me encanta es Spring & Vine. Sus barras están hechas con ingredientes limpios y responsables, como aceites esenciales en lugar de fragancias sintéticas. No contienen productos químicos dañinos como sulfatos, parabenos, siliconas, colorantes, ftalatos ni aceites minerales. También son veganos, libres de crueldad y son certificación por PETA, usan 95% menos plástico y 90% menos agua que los champús tradicionales, y vienen en cajas de cartón reciclables. Otra ventaja? ¡Puedes encontrarlos en Target! Mi aroma favorito es: Teatree y menta! Todo lo que hago es frotar la barra sobre mis manos mojadas, hacer espuma y aplicarla a mi cabello. A veces también simplemente froto la barra de champú directamente sobre mi pelo. Super fácil. ¡Todo depende de ti!

¡Pruébalos y dinos que piensas! ¡Consejos fáciles y responsables que te ayudarán a convertirte en un ser humano y consumidor más consciente y sostenible!

Tattoos and non-toxic vegan ink!/ Tatuajes y tinta no-tóxica vegana!

Tattoos. Why, how, when? Those are the questions I’ve been receiving a lot from you, and from those who meet me in person, take one close look, and realize… I have 15 tattoos! Surprise! :)

Some people dislike them, some of us love them! Whatever the case, here’s my story.

Each tattoo on my body represents a moment in my life I wanted to cherish and remember forever, or a phase I let go of, or a lesson I learned throughout my journey. Looking at them everyday feels like a hug to the soul. Little reminders with great power. They have a profound meaning and, probably the reason why (until today) I don’t regret them!

On my left arm I have 7 small ones.  A lotus flower that symbolizes my personal growth (through mud, I blossom!), a tiny seagull in memory of my grandmother and the first book she gifted me “Jonathan Livingston Seagull”, the words “Let your soul shine” in Sanskrit, a triangle that represents my mind-body-soul connection and life’s constant change, “meraki” representing my purpose (Greek word for doing everything with passion and soul), and a Sak Yant tattoo I got in Thailand by a monk during a beautiful blessing ceremony.

One my right arm I have 4. An arrow my brother designed with different symbols (evil eye for protection, gratitude mandala, Buddhism flag, and 5 rings because I’m the oldest of 5 siblings). I also have a tiny llama (Bolivian and animal-lover), and my constellation (Scorpio) with different symbols that embody my darkness, my light, my lessons, my achievements, my growth. And a small symbol on my finger related to the four elements of nature.

On the right side of my torso I have a Ganesh (Hindu God and remover of obstacles) and on the left side the words “If you want to be loved, love. If you want to fly, believe” in Latin.

Behind my ear, I have a peacock feather. And on my spine, I have my favorite tattoo ever! It’s written in Balinese Sanskrit and reads “She’s free. One with nature. Her religion is love. She flows like water through skin”.

The ink I use? Vegan! In case you didn’t know, some inks have Glycerin from animal fat, bone char (burned animal bones) used to create the black pigment, gelatin (from hooves) and shellac (from beetles) are also used in some inks. Which ink uses what depends on the brand but almost all of them are NOT vegan-friendly and, even worse, TOXIC and NOT FDA approved. The most toxic and allergy-creating colors have been proven to be: black, white and red. How to tell? Well, they’ll itch after some time and you might even get an allergic reaction. Been there, done that!

So, let’s start with the basics. After tons of research, I found a natural, nontoxic and vegan ink producer, Solid Ink. The inks are made with natural powder pigments blended with Witch Hazel, Vegetal Kosher Glycerin, Distilled Water, and some alcohol. All cruelty-free, natural and vegan friendly. This ink can be purchased online. Depending on your tattoo size, one bottle should be more than enough. Also, make sure the aftercare you are using is natural and vegan too. I use coconut oil (my choice of natural antibacterial!) but there are many parabens-free, petroleum-free, gluten-free, non-allergenic options online. Make sure you do your reasearch!

Lastly, I get most of my tattoos in Bali at a sustainable and vegan tattoo parlor with Lidya (@ladvtattoos on Instagram), but you can also get your own vegan ink and take it to your favorite tattoo artist!

Thoughts? Comments? How many tattoos do you have?

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ESPAÑOL

Tatuajes ¿Por qué, cómo y cuándo? Esas son las preguntas que he recibido mucho de ustedes y de aquellos que me conocen en persona, echan un vistazo de cerca y se dan cuenta que ... tengo 15 tatuajes! ¡Sorpresa! :)

A algunas personas no les gustan, algunos de nosotros los amamos! Cualquier sea tu caso, aquí está mi historia.

Cada tatuaje en mi cuerpo representa un momento en mi vida que quería apreciar y recordar para siempre, o una fase que dejé ir, o una lección que aprendí durante mi viaje en estos 32 años. Mirarlos todos los días se siente como un abrazo al alma. Pequeños recordatorios con un gran poder. ¡Tienen un significado profundo y, probablemente, la razón por la que (hasta hoy) no me arrepiento de ninguno!

En mi brazo izquierdo tengo 7 pequeños. Una flor de loto que simboliza mi crecimiento personal (a través del barro, florezco!), una pequeña gaviota en memoria a mi abuela y el primer libro que me regaló "Juan Salvador Gaviota", las palabras "Deja que tu alma brille" en sánscrito, un triángulo que representa mi conexión mente-cuerpo-alma y el cambio constante de la vida, "meraki" que representa mi propósito (palabra griega para hacer todo con pasión y alma) y un tatuaje Sak Yant que un monje me hizo en Tailandia durante una hermosa ceremonia de bendición.

En mi brazo derecho tengo 4. Una flecha que mi hermano diseñó con diferentes símbolos (ojo para la protección, mandala de gratitud, bandera budista y 5 anillos porque soy la mayor de 5 hermanos). También tengo una pequeña llama (boliviana y amante de los animales), y mi constelación (Escorpio) con diferentes símbolos que encarnan mi oscuridad, mi luz, mis lecciones, mis logros, mi crecimiento. Y un pequeño símbolo en mi dedo relacionado con los cuatro elementos de la naturaleza.

En el lado derecho de mi torso tengo un Ganesh (dios hindú y eliminador de obstáculos) y en el lado izquierdo las palabras “Si quieres ser amada, ama. Si quieres volar, cree "en latín.

Detrás de mi oreja, tengo una pluma de pavo real. Y en mi columna vertebral, tengo mi tatuaje favorito! Está escrito en sánscrito balinés y dice "Ella es libre. Una con la naturaleza. Su religión es el amor. Ella fluye como agua a través de la piel ”.

La tinta que uso? ¡Vegana! En caso de que no sepan, algunas tintas tienen glicerina animal, carbón animal (huesos de animales quemados) que se usan para crear el pigmento negro, gelatina animal, y goma laca (de escarabajos) también se usan en algunas tintas. Qué tinta utiliza que depende de la marca, pero casi todas NO son aptas para veganos y, peor, TÓXICAS y NO aprobadas por la FDA. Se ha demostrado que los colores más tóxicos que crean alergias son: negro, blanco y rojo. ¿Cómo saber? Bueno, picarán después de un tiempo e incluso podrías tener una reacción alérgica. Me ha pasado.

Entonces, comencemos con lo básico. Después de mucha investigación, encontré una tinta natural, no tóxica y vegana, Solid Ink. Las tintas están hechas con pigmentos naturales mezclados con hamamelis, glicerina kosher vegetal, agua destilada y algo de alcohol. Todo libre de crueldad, natural y vegano. Esta tinta se puede comprar online. Dependiendo del tamaño de tu tatuaje, una botella debería ser más que suficiente. También, asegúrate de que el cuidado posterior sea natural y vegano. Yo uso aceite de coco (¡mi elección de antibacterial natural!) pero también muchas opciones online que NO contienen parabenos, ni petróleo, ni gluten, ni causa alergias. Haz tu investigación!

Por último, me hago la mayoría de mis tatuajes en Bali en un salón de tatuajes sostenible y vegano con Lidya (@ladvtattoos en Instagram), pero también puedes obtener tu propia tinta vegana y llevarla a tu tatuador favorito!

Pensamientos? Comentarios? ¿Cuántos tatuajes tienes?

Sustainable coffee in compostable bags? Let's go #zerowaste!/ Café en bolsa compostable!

You all know how much I enjoy my daily cup of coffee but something that bothered me every time I made myself a black coffee or cappuccino is the BPA plastic bag coffee normally comes in which CAN’T be recycled. These ordinary bags are non-biodegradable waste we send to our landfills every week! Unnecessary waste! And then, luckily, I found Chikmonk!

Chikmonk offers sustainably cultivated, toxic-free, Rainforest Alliance Certified (their mission is to protect our forests, wildlife and farmers) and fair-trade coffee packaged in bags that are plastic-free and compostable (home and industrial composting!). Even the sticker on the back is compostable! They are made of cornstarch and, as if all these sustainable practices weren’t amazing enough, Chikmonk also harvests water during monsoon season in India to be used for its coffee plantations, uses solar energy, donates a percentage of its profits to empower and educate women and children in farming communities in India, and also offsets the CO2 it emits through the coffee roasting process. Now this is a cup of coffee we can enjoy guilt-free! Don’t you agree?

To support this eco-incredible brand and get your bag of goodness, go to www.chikmonk.com and use code “WATERTHRUSKIN10” to get 10% off! And, if you live in Miami or the Ft Lauderdale area, you can also get your bags of Chikmonk at one of my favorite vegan stores, Vegan Fine Foods, using the same code!

Happy conscious coffee sipping!

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Todos ustedes saben cuánto disfruto mi taza diaria de café, pero algo que me molestaba cada vez que me preparaba un café negro o un capuchino es que el café siempre viene en bolsa de plástico BPA que NO PUEDE ser reciclada. Estas bolsas comunes son desechos no biodegradables que enviamos a nuestros vertederos todas las semanas! Basura innecesaria. Pero por suerte, encontré a Chikmonk!

Chikmonk ofrece café certificado por Rainforest Alliance (su misión es proteger nuestros bosques, vida silvestre y agricultores), cultivado de forma sostenible, libre de tóxicos, y apoya el comercio justo, envasado en bolsas libres de plástico y compostables (en casa e industrial!). Incluso la etiqueta en la parte posterior es compostable! Están hechas de almidón de maíz y, como si todas estas prácticas sostenibles no fueran lo suficientemente sorprendentes, Chikmonk también recolecta agua durante la temporada del monzón en la India para utilizarla en sus cafetales, utiliza energía solar, dona un porcentaje de sus ganancias para empoderar y educar mujeres y niños en comunidades agrícolas en la India, y también compensa las emisiones de CO2 que emite a través del proceso del tostado de café.

Ahora, esta es una taza de café que podemos disfrutar sin culpa alguna! ¿No están de acuerdo?

Para apoyar a esta marca eco-increíble y obtener su bolsa llenas de bondad y café delicioso, vayan a www.chikmonk.com y usen el código "WATERTHRUSKIN10" para obtener un 10% de descuento. Y, si viven en Miami o en el área de Ft Lauderdale, también pueden obtener sus bolsas de Chikmonk en una de mis tiendas veganas favoritas, Vegan Fine Foods, usando el mismo código!

Felices días con café consciente!

(Sponsored by Chikmonk)

Human mistakes transformed into products/ Errores humanos transformados en productos!

(Nope, this is not a sponsored post. Just me sharing some important info with you!)

A few months ago, I discovered a company that is reshaping the way we view trash. They are transforming our human mistakes into new products such as tables, benches, trash cans, bags and many more, preventing our waste (recyclable and non-recyclable) from reaching our landfills and oceans. This box you see here next to me, is the non-compostable waste I created in 5 months. Vegan protein bar wrappers, organic coffee capsules, plastic packaging from the products I received from sponsors, empty containers from my natural beauty products, all the plastic straws my siblings and family used during our dinners despite of my arguments (yes, once they are done drinking, I collect them and bring them home with me), old batteries, broken (unfixable) dog toys, old destroyed clothes that can’t be donated, and those occasional UberEats vegan orders that sadly came in non-biodegradable containers. All of it, in this box and ready to ship to Terracycle. The way Terracycle works is by offering different waste boxes on its website. From free ones sponsored by brands in order for us to ship our empty containers back to them (Weleda is one of them. I get to ship my empty Weleda containers back to them for free) to boxes that cost between $100 to $1000+ based on the size. The “All waste” box I ordered was $199 and included the shipping label. They have waste boxes for pretty much EVERYTHING. Old chewing gum, old contact lenses, used batteries, old hair, used coffee capsules, empty soda bottles and taps, old electronics, cigarette buds, e-cigarettes, old clothing, shoes, etc. Once you have filled your box, you ship it back to them, they separate everything into categories and give new life to what we call “waste”. To make it even easier for you, Terracycle has designed their waste boxes in a way that it’s incredibly simple to put together and to use in your home. My box even had an opening on the top to throw in my waste as if the box were a trash can. Once full, you tape it shut, and ship it to them using the label that was glued to the box by Terracycle already. Doesn’t get easier than this!

In case you wonder about the price, I see it as a reality check. Our way of connecting to the non-biodegradable waste we are producing. Even as a conscious and earth-caring human, I still struggle to reduce my waste production, especially while traveling and being on the go as vegan. I always take vegan protein bars and struggled with the trash created by the empty wrappers. Now, we have Terracycle to transform those wrappers into something new! A helpful tip for you guys: carry a reusable silicone ziplock bag in your purse/backpack at all times. This helps me 1) refuse containers or bags when I go to coffee shops and order a snack. I just place the snack in my silicone bag 2) perfect storage for my empty protein bar wrappers or the waste I collect from friends and family or even strangers while on the go. I purchased my silicone bags, and many other zero waste products, from Verde Market in Miami and the Package Free Shop online. .

Lastly, no. Buying a Terracycle box does NOT mean we get to produce more trash without thinking about the longterm consequences. As I mentioned at the beginning of this post, I see this box is my “human mistake” box. A solution for every time I’m “forced’ to buy a non-eco product because I haven’t been able to find a sustainable alternative for it. Our goal is to reduce, refuse and reuse as much as possible.

I hope this is helpful. Thoughts? Have any of you used terracycle already?

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ESPAÑOL

(No, esto no es una publicación patrocinada. Solo yo estoy compartiendo información importante con ustedes!)

Hace unos meses, descubrí una compañía que está cambiando la forma en la que vemos a la basura. Están transformando nuestros errores humanos en nuevos productos como mesas, sillas, botes de basura, bolsas y muchos más, evitando que nuestros desechos (reciclables y no reciclables) lleguen a nuestros vertederos y océanos. Esta caja que ven aquí a mi lado, es el desecho no compostable que creé en 5 meses. Envoltorios de barras de proteína vegana, cápsulas de café orgánico, productos con empaque de plástico que recibí de los patrocinadores, recipientes vacíos de mis productos de belleza natural, todas las pajitas/sorbetes de plástico que mis hermanos y mi familia utilizaron durante nuestras cenas (a veces mis argumentos no ganan a sus mentalidades, entonces espero a que terminen de usar las pajitas, las colecto y las llevo a casa conmigo), baterías viejas, juguetes de perros rotos (que no se pueden arreglar), ropa destruida que no se puede donar y esos pedidos veganos ocasionales de UberEats que, lamentablemente, llegaron en contenedores no biodegradables. Todo eso, en esta caja y listo para enviar a Terracycle.

La forma en que funciona Terracycle es ofreciendo diferentes cajas de desechos en su sitio web. Desde los gratuitos patrocinados por marcas para que les enviemos nuestros contenedores vacíos de regreso (Weleda es uno de ellos. Puedo enviar mis contenedores vacíos de Weleda a ellos de forma gratuita) a cajas que cuestan entre $ 100 y $ 1000 + dependiendo del tamaño. La caja de "All waste" que ordené costaba $ 199 e incluía la etiqueta de envío. Tienen cajas de basura para casi todo. Goma de mascar vieja, lentes de contacto viejos, baterías usadas, cabello, cápsulas de café usadas, botellas de soda vacías, aparatos electrónicos viejos, colas de cigarrillos, cigarrillos electrónicos, ropa vieja, zapatos, etc. Una vez que hayas llenado tu caja, la envias para que Terracycle separe todo en categorías y le den nueva vida a lo que llamamos "desperdicio". Para hacerlo aún más fácil, Terracycle ha diseñado sus cajas de desechos de una manera increíblemente fácil de armar y usar en casa. Mi caja incluso tenía una abertura en la parte superior para tirar mis desperdicios como si la caja fuera un bote de basura. Una vez llena, la cierras con cinta adhesiva y se lo envías utilizando la etiqueta que ya estaba pegada a la caja por Terracycle. Nada más fácil que esto!

En caso de que te preguntes por que ese precio, lo veo como una verificación de la realidad. Nuestra forma de conectarnos a los residuos no biodegradables que estamos produciendo. Incluso como un ser humano consciente y cuidadoso de la tierra, sigo luchando para reducir mi producción de desechos, especialmente mientras viajo y estoy en movimiento como vegana. Siempre llevo mis barras de proteína vegana y lucho con la basura creada por las envolturas vacías. Ahora, tenemos a Terracycle para transformar esos envoltorios en algo nuevo! Un consejo útil para ustedes: lleven una bolsa con cierre de silicona reutilizable en sus carteras/ mochilas. Esto me ayuda a 1) rechazar contenedores o bolsas cuando voy a cafeterías y pido un snack. Simplemente coloco el snack en mi bolsa de silicona 2) Almacenamiento perfecto para mis envoltorios de barras de proteína vacías o los desechos que recolecto de amigos y familiares o incluso de extraños todos los días. Compré mis bolsas de silicona y muchos otros productos sin desperdicios en Verde Market en Miami y de Package Free Shop en línea.

Por último, no. Comprar una caja de Terracycle no significa que nos da un pase libre a producir más basura sin pensar en las consecuencias a largo plazo. Como mencioné al principio de esta publicación, veo a esta caja como mi caja de "error humano". Una solución para cada vez que estoy "forzada" a comprar un producto no ecológico porque no pude encontrar una alternativa sostenible. Nuestro objetivo es reducir, rechazar y reutilizar lo más posible.

Espero que esto sea útil. ¿Qué piensan? ¿Alguno de ustedes ha usado Terracycle ya?

How life changed me / Como la vida me cambió

A piece of my story, in case someone needs to hear this today. Trust the process.

It’s been five years since I embarked on this conscious journey and chose to share it with the world. Five years of fighting to give meaning to social media by providing you guys with heartfelt content and uplifting words. In here, I’ve shared it all. The beautiful moments and the really painful ones. And now, here we are! I feel blessed, not because everything flows easily into my life but because I chose to rise above all my darkness, all my pain, every fall, every mistake, my past. There were moments I experienced that were too profound to transform into a 300-word instagram caption and share with you. Painful minutes and hours I thought would break my heart in millions of micro pieces I would never be able to glue back together. From heartbreak, to addictions, to depression, to toxic friends and relationships, to chasing a career that wasn’t aligned with my essence and was consuming me whole. The toughest one? Having to file for bankruptcy at 27, a few months after I left my career as a private banker behind to focus my entire energy on this platform. On WaterThruSkin. Yogi-influencer paychecks don’t cover banker bills. At least not when I had 2,000 followers and readers. So, I gave it all up. The materials in my life. I had to. The car, the apartment, my clothes. I put the few things I had left in a $30/month storage, moved into my mother’s couch and lived of a suitcase for 8 months until I could stand back on my feet again. There wasn’t a night that I didn’t cry myself to sleep but something in me kept telling me not to lose faith in my voice. So, I kept going. I kept discovering myself. I kept learning. I kept writing. Despite all the hurtful words and disappointed looks I received, I kept focusing on making myself whole again and connecting with what I had adored as a child the most- nature. Slowly, sponsors started contacting me. Small campaigns but enough for me to travel the world to discover eco-friendly hotels I could share with you. Enough to get me there without too many overdrafts. (Yes, I had those too!) And then one day, Airbnb knocked on my door. They liked what I had created with @waterthruskin and wanted me to become one of their founder experience hosts in Miami. The best part? They wanted the experience to be focused on everything I was inspiring on my platform. Sustainability, veganism, yoga. Together, we created a two-day package travelers could purchase to come experience Miami with a different lens. Yoga in the morning, paddleboarding right after, a vegan brunch the next day and, throughout it all, conversations about sustainability and mindfulness. Crazy enough, my experience became one of the best sellers in Miami. I was hosting people every weekend which transformed into a 3-month contract with Airbnb. This is how I got back on my feet again. During those months, I saved enough to be able to move myself out of my mom’s couch and into a beautiful 600sf studio I decorated with old wine boxes Total Wines was giving away, wood pallets Home Depot labeled as “trash”, and the dozen plants and herbs the beautiful angel and force behind Midtown Garden Center gifted me to bring my new home to life. At that moment, even though money was already flowing in, I wanted to do things right. Slowly. Sustainably. I didn’t want to overspend nor buy anything that wasn’t aligned with my mission and essence, which meant waiting until I could afford to buy an eco-friendly and nontoxic mattress I could enjoy proudly for years. An inflatable one with a cotton topper one of my closest friends gifted me was what my best solution, and my bed, for close to a year. And I loved it! Because I was so damn grateful. To life (God, universe, energy or whatever you call it) for breaking me and then giving me the opportunity to recreate myself. This time, purposefully. To the pain and every rock bottom for introducing me to my own strength. To the non-believers, for pushing me to run towards the power of breathing and self-love. To my mom, for challenging me everyday and not letting me get too comfortable on her couch nor in that phase of my life. To every human who gave me a hug in the moments I needed it most. To that friend who cleared her schedule and came in her mini cooper to help me move my life-in-boxes to a storage while telling me that everything would be alright. To Airbnb for believing in me and coming into my life with light in times of darkness. (God, if I ever get to meet the Founders I will hug them with every inch of gratitude in me!) To my brother for his words of wisdom that always feel like fresh water in a desert. To my family for teaching me about strength and spirituality. And to YOU. Every single person reading this. My tribe. I keep receiving messages from you thanking me for inspiring you to see the world differently but, truth is, you guys were one of the reasons why I chose to float rather than drown. I wanted to be better for me and for you! Your messages gave me hope. Every step I took, I felt as if hundreds of you were holding my hand through it all. (What a wonderful way to show a different side to instagram, ha? It’s all about how we use it) And now, here we are. Whole. Happy. Fighting to disrupt social media and the travel industry through @waterthruskin @officialwtsconnect and an app I’ll hopefully be launching soon to make a conscious lifestyle easier and accessible for everyone worldwide. We are here, not because life was easy on me but because it rocked me. It showed me everything I did not want to become so I could fly towards everything I knew- deep inside of me- I metamorphose into. I am here because I refused to become a victim of my own story. Instead, I chose to rewrite it. And so can all of you. My advice to you: skin as thick as metal and heart as soft as chocolate. Don’t let the noise around you harden your heart. Fight to see life in kaleidoscopic colors and always, ALWAYS, stay humble and grateful. Constant GRATITUDE of the tiniest of things will lead you to genuine, contagious, mesmerizing happiness!

Love you. I hope this part of my story awakens something within you.

Valeria

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ESPAÑOL

Una parte de mi historia, en caso de que alguien necesite escuchar esto hoy. Confía en el proceso.

Han pasado cinco años desde que comencé este viaje consciente y decidí compartirlo con el mundo. Cinco años de lucha para dar sentido a las redes sociales proporcionándoles contenido sincero y palabras edificantes. Aquí, lo he compartido todo. Los momentos hermosos y los realmente dolorosos. Y ahora aquí estamos! Me siento bendecida, no porque todo fluye fácilmente en mi vida, sino porque elegí elevarme por encima de toda la oscuridad, todo mi dolor, cada caída, cada error, mi pasado. Hubieron momentos que viví que fueron demasiado profundos para transformarlos en un post de Instagram de 300 palabras y compartirlos con ustedes. Minutos y horas dolorosas que pensé que romperían mi corazón en millones de micropiezas que nunca podría volver a pegar. Desde rupturas de corazón, hasta mis adicciones, depresión, amigos y las relaciones tóxicos, una carrera que no estaba alineada con mi esencia y me consumía por completo. ¿El reto más duro? Tener que declararme en bancarrota a los 27 años, unos meses después de haber dejado atrás mi carrera como banquera para concentrar toda mi energía en esta plataforma. En WaterThruSkin. El salario de Yogi-influencer no cubren las cuentas de banqueros. Al menos no cuando yo tenía 2,000 seguidores y lectores. Entonces, lo dejé todo. Lo material en mi vida. Tuve que. El coche, el apartamento, mi ropa. Puse las pocas cosas que me quedaron en una bodega de $ 30 / mes, me mudé al sofá de mi mamá y viví de una maleta durante 8 meses hasta que pude volver a levantarme. No hubo una noche en la que no me dormí llorando, pero algo en mí me decía que no perdiera la fe en mi voz. Así que seguí adelante. Seguí descubriéndome a mí misma. Seguí aprendiendo. Seguí escribiendo. A pesar de todas las palabras dolorosas y las miradas llenas de decepción que recibí, seguí centrándome en recuperarme y conectarme con lo que había adorado de niña: la naturaleza. Poco a poco, los patrocinadores empezaron a contactarme. Pequeñas campañas, pero lo suficiente para que pueda viajar por el mundo y descubrir hoteles ecológicos que podría compartir con ustedes. Suficiente para llevarme allí sin demasiados negativos en mi cuenta bancaria. (¡Sí, también los tuve!) Y luego, un día, Airbnb toco mi puerta. Les gustó lo que había creado con @waterthruskin y querían que fuera una de los anfitrionas fundadoras de experiencias en Miami. ¿La mejor parte? Querían que la experiencia se centrara en todo lo que yo inspiraba en mi plataforma. Sostenibilidad, veganismo, yoga. Juntos, creamos un paquete de dos días que los viajeros podrían comprar para venir a disfrutar de Miami con una lente diferente. Yoga por la mañana, paddleboarding después, brunch vegano al día siguiente y, a lo largo de todo, conversaciones sobre sostenibilidad y consciencia. Y para mi sorpresa, mi experiencia se convirtió en una de las más vendidas en Miami. Recibía gente todos los fines de semana, lo que se transformó en un contrato de 3 meses con Airbnb y en mi manera de pararme sola de nuevo. Durante esos meses, ahorré lo suficiente para poder mudarme del sofá de mi mamá a un hermoso estudio de 600 pies cuadrados que decoré con cajas de vino antiguas que Total Wines estaba regalando, palets de madera que Home Depot había etiquetado como "basura" y la docena de plantas y las hierbas que el hermoso ángel y la fuerza detrás de Midtown Garden Center me regalo para dar vida a mi nuevo hogar. En ese momento, a pesar de que el dinero ya fluía, quería hacer las cosas bien. Despacio. Sosteniblemente No quería gastar en exceso ni comprar nada que no estuviera alineado con mi misión y esencia, lo que significaba esperar hasta que pudiera comprar un colchón ecológico y no tóxico que usaría con orgullo durante años. Una colchón inflable con un topper de algodón que uno de mis amigos más cercanos me regaló esa fue mi mejor solución, y mi cama, durante casi un año. Y la amé! Porque estaba COMPLETAMENTE agradecida. A la vida (universo, Dios, energía o lo que ustedes lo llamen) por romperme y luego darme la oportunidad de recrearme. Esta vez, con un propósito. Al dolor y a toda la oscuridad por introducirme a mi propia fuerza. A los no creyentes, por empujarme a correr hacia el poder de la respiración y el amor propio. A mi mamá, por desafiarme todos los días y no dejar que me sienta demasiado cómoda en su sofá ni en esa fase de mi vida. A cada humano que me dio un abrazo en los momentos que más lo necesitaba. A esa amiga que movió su agenda y se vino en su mini cooper a ayudarme a trasladar mi vida en cajas a una bodega mientras me decía que todo estaría bien. A Airbnb por creer en mí y entrar en mi vida con luz en tiempos de oscuridad. (Dios, si alguna vez llego a conocer a los fundadores, los abrazaré con cada célula de gratitud en mí!) A mi hermano por sus sabias palabras que siempre se sienten como agua fresca en un desierto. A mi familia por enseñarme sobre la fuerza y ​​la espiritualidad. Y a USTEDES. Cada persona leyendo esto. Mi tribu. Cada día recibo mensajes de ustedes agradeciéndome por inspirarlos a ver el mundo de manera diferente, pero la verdad es que ustedes fueron una de las razones por las que elegí flotar en lugar de ahogarme. Quería ser mejor para mí misma y para ustedes! Sus mensajes me dieron esperanza. Cada paso que di, sentí como si cientos de ustedes estuvieran sosteniendo mi mano a través de todo. (¿Qué maravillosa manera de mostrar un lado diferente de Instagram, no? Se trata de cómo lo usamos) Y ahora, aquí estamos. Entera. Feliz. Luchando para rediseñar las redes sociales y la industria de los viajes a través de @waterthruskin @officialwtsconnect y una aplicación que lanzaremos pronto para hacer que un estilo de vida consciente sea más fácil y accesible para el mundo entero. Estamos aquí, no porque la vida fue fácil conmigo sino porque me sacudió. Me mostró todo lo que no quería ser para poder volar hacia todo lo que sabía, muy dentro de mí, que podría lograr. Estoy aquí porque me negué a ser víctima de mi propia historia. En vez, elegí reescribirla. Y todos ustedes pueden hacerlo. Mi consejo: piel gruesa como el metal y corazón suave como el chocolate. No dejes que el ruido a tu alrededor endurezca tu corazón. Lucha para ver la vida en colores caleidoscópicos y siempre, SIEMPRE, mantente humilde y agradecida/o. La GRATITUD constante, hasta de lo más pequeño, te llevará a una felicidad genuina, contagiosa y fascinante.

Los quiero! Espero que esta parte de mi historia despierte algo en ustedes.

Valeria

Conscious Fourth of July/ Cuatro de Julio Consciente!

Fourth of July…. Most Americans are running to the grocery stores right now to get ready for their barbeques. Buying plastic cups, plates, straws, and dozens of hot dogs for their loved ones. 150 million hot dogs in one day, to be exact. I love any type of celebration that brings people together but I also believe in celebrating RESPONSIBLY. Understanding that the actions we take today (and every day) have a long-term impact. So, here are my sustainable and mindful tips for this July 4th (and every other celebration!):

· Switch the plastic cups and plates for compostable ones. (glass and ceramic is always better but I understand the “breakable” factor) and… compost! A brand I’ve used is Repurpose. You can find them at Whole Foods, Safeway, Amazon, Fresh Market, and many more. You will need to make sure you take all the compostables to an industrial composting facility near you.

· Use METAL straws. So simple. So easy, So reusable. SO CHEAP. You buy them now, and will reuse them every single Fourth of July, memorial weekend, party, workday, non workday, every day. How about that?!

· Hot dogs…Have you tried the vegan ones? They are goooood! No joke. I can’t say much about the health factor because I try to limit my consumption of processed food as much as possible, but vegan hot dogs for occasions like today sound like the perfect plan. Try them and thank me later! You will be reducing the amount of CO2s emitted by the meat industry, saving water, land, and animal lives. Brands I’ve tried: Beyond Meat sausages (my favorite) and LightLife hot dogs. There’s also vegan mayo! Just and Veganaise are options. All at Whole Foods, and some at Publix.

· Say NO to balloons. Pretty please! Most are NOT biodegradable and end up in our oceans where sea earthlings confuse them with food. Yes, biodegradable options exists but still…you’ll be producing so much waste in one single day for one single celebration. Does that honestly make sense to you? Think long-term. Always!

· Be careful with the fireworks. Physically and consciously! The sound made by fireworks is extremely harmful to animals. Dogs, cats, birds, squirrels. Every living being created by nature knows fireworks are not natural. Plus, their yearly uses emits more CO2s than 12,000 cars. Click here to read more about it.

That’s it for now. Love you. Stay kind. Mindful. Sustainable!

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ESPAÑOL

Cuatro de Julio…. La mayoría de los estadounidenses están corriendo a los supermercados en este momento para preparar para sus barbacoas. Comprando vasos, platos y sorbetes plásticos, y docenas de hot dogs para sus seres queridos. 150 millones de hot dogs en un día, para ser exactos. Me encanta cualquier tipo de celebración que reúna a las personas, pero también creo en celebrar RESPONSABLEMENTE. Entendiendo que las acciones que tomamos hoy (y todos los días) tienen un impacto a largo plazo. Por lo cual, aquí les dejo mis consejos conscientes y sostenibles para este 4 de julio (¡y para cualquier otra celebración!):

• Cambien los vasos y platos de plástico por los compostables. (El vidrio y la cerámica siempre son mejores, pero entiendo el factor "rompible") Una marca que he usado es Repurpose. Puede encontrarlos en Whole Foods, Safeway, Amazon, Fresh Market y muchos más. Deberán asegurarse de llevar todos los materiales compostables a una instalación de compostaje industrial cerca de ustedes.

• Utilicen sorbetes/bombillas/pajitas de METAL. Tan sencillo. Tan fácil, tan reutilizable. TAN BARATO. Los compran ahora y los reutilizarán cada cuatro de julio, fin de semana conmemorativo, fiesta, jornada laboral, no laboral, todos los días. ¡¿Qué tal eso?!

• Hot dogs… ¿Han probado los veganos? Son bueniiiiiisimos! No es broma. No puedo decir mucho sobre el factor de la salud porque trato de limitar mi consumo de alimentos procesados ​​tanto como sea posible, pero los hot dogs veganos en ocasiones como hoy suenan como el plan perfecto. Pruébenlos y denme las gracias más tarde! Reducirán la cantidad de CO2 emitidos por la industria de la carne, ahorrarán agua, tierra y vidas de animales. Marcas que he probado: salchichas Beyond Meat (mis favoritas) y hot dogs de Lightlife. También hay mayonesa vegana! Just y Veganaise son opciones. Todos en Whole Foods, y algunas en Publix.

• Digan NO a los globos. Por favor! La mayoría NO son biodegradables y terminan en nuestros océanos, donde los animales marinos los confunden con comida. Sí, existen opciones biodegradables, pero aún así ... estarán produciendo demasiada basura en un solo día para una sola celebración. Honestamente, esto hace sentido para ustedes? Piensen a largo plazo. ¡Siempre!

• Tengan cuidado con los fuegos artificiales. Físicamente y conscientemente! El sonido de los fuegos artificiales es extremadamente dañino para los animales. Perros, gatos, pájaros, ardillas. Cada ser vivo creado por la naturaleza sabe que los fuegos artificiales no son naturales. Además, sus usos anuales emiten más CO2 que 12,000 autos. Hagan clic aquí para leer más sobre esto.

Eso es todo por ahora. Los quiero. Transformémonos en seres más amables, conscientes, y sostenibles.

How hemp is regenerating our soil & planet!/ Como el cañamo esta regenerando la tierra!

If there is one thing you have heard me talk a lot about during the past four years, it is the power of nature. Nature in medicine, food, and even fashion. And there is one gift Mother Nature has given us that helps all of these categories thrive sustainably - a plant. Hemp! Even though some people have given hemp a bad reputation because it is a strain of the Cannabis Sativa plant species, the production and industry of hemp (fortunately) keeps growing.

For those who don’t know, hemp is a magnificent plant! The “ultimate healing catalyst”. It has the powerful ability to bring our soil back to life by absorbing carbon and nitrogen out of the air and putting it back into the soil! Naturally regenerating it by adding nutrients to our soil, hence, helping nature heal again. It also needs very little water to grow, making it a great planet-friendly option above other crops. Some of the sustainable products made of hemp, which I use every day, are CBD oil, hemp oil (for cooking and salads), and biodegradable clothing made of hemp fiber (t-shirts, shirts, jeans). And, in case you’re wondering, yes, it is legal! The cultivation of hemp was legalized late last year after over a 70-year hiatus. Hemp is such a magical and earth-friendly plant that I’ve decided to partner with First Crop to be able to share this information with you!

First Crop is a “public benefit company dedicated to improving the health and wellness of people and the planet through the regenerative power of hemp”. They support and promote the cultivation by small and mid-sized farms, and empower them by providing the products and services they need to become successful hemp farmers. Once their hemp is grown, First Crop purchases it from these farmers at transparent and top market prices, and produces health and wellness products with CBD. "Why is CBD so important?”, you may wonder. Well, in plain English, CBD or Cannabidiol, is the second most active ingredient in the hemp plant, which helps to support whole body health without the hallucination factor of marihuana, since it contains minimal amounts of THC.

I hope this information encourages you guys to join First Crop’s inspiring efforts to strengthen rural communities and empower farmers to grow this nature-friendly crop into their cultivation activities. Click here to support their Seed the Revolution campaign.

*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

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ESPAÑOL (bajo el video)

Si hay algo de lo que me han escuchado hablar mucho durante los últimos cuatro años, es el poder de la naturaleza. Naturaleza en la medicina, comida, e incluso en la moda. Hay un regalo que la Madre Naturaleza nos ha dado que ayuda a todas estas categorías a prosperar de manera sostenible: una planta. Cáñamo! A pesar de que algunas personas le han dado mala reputación al cáñamo porque es una variedad de la planta de Cannabis Sativa, la producción y la industria del cáñamo (afortunadamente) sigue creciendo.

Para aquellos que no lo saben, el cáñamo es una planta magnífica. El "último catalizador de curación". Tiene la poderosa habilidad de hacer que nuestro tierra vuelva a la vida al absorber el carbono y el nitrógeno del aire y devolverlo a la tierra! Regenerándola naturalmente agregando nutrientes a nuestro suelo, y ayudando a la naturaleza a sanar nuevamente. También necesita muy poca agua para crecer, por lo que es una excelente opción para el planeta por encima de otros cultivos. Algunos de los productos sostenibles hechos de cáñamo, que uso todos los días, son el aceite de CBD, el aceite de cáñamo (para cocinar y las ensaladas) y la ropa biodegradable hecha de fibra de cáñamo (camisetas, camisas, jeans). Y, en caso de que se lo pregunten, sí, es legal! El cultivo de cáñamo se legalizó a fines del año pasado luego de una pausa de más de 70 años. El cáñamo es una planta tan mágica y amigable con la Tierra que he decidido asociarme con First Crop para poder compartir esta información contigo!

First Crop es una "compañía de beneficio público dedicada a mejorar la salud y el bienestar de las personas y el planeta a través del poder regenerativo del cáñamo". Ellos apoyan y promueven el cultivo en granjas pequeñas y medianas, y les dan poder a los agricultores al proporcionar los productos y servicios que necesitan para convertirse en agricultores exitosos de cáñamo. Una vez que se cultiva el cáñamo, First Crop se lo compra a estos agricultores a precios de mercado transparentes y superiores, y produce productos de salud y bienestar con CBD. ¿Por qué es tan importante el CBD?. Bueno, en términos simples, CBD o Cannabidiol, es el segundo ingrediente más activo en la planta de cáñamo, que ayuda a mantener la salud de todo el cuerpo sin el factor de alucinación de la marihuana, ya que contiene cantidades mínimas de THC.

Espero que está información los aliente a unirse a los esfuerzos inspiradores de First Crop para fortalecer las comunidades rurales y capacitar a los agricultores para que siembren este cultivo amigable con la naturaleza en sus actividades de cultivo. Hagan clic aquí para apoyar su campaña de Seed the Revolution.

* Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

*In partnership with First Crop.

No compost at home? No problem! / No tienes compostaje en casa? No hay problema!

Did you guys know that all the food waste we send to our landfills releases methane (a greenhouse gas that is 28 times stronger and more harmful than CO2 emissions) while decomposing? Yes, I’m talking about all the fruit, veggies, grains and other food leftovers we put in the trash “thinking” they magically disappear the minute we close the trashcan’s lid. Well, I got some news. There’s no “Abracadabra” here! Every time we throw something away, our planet takes the fall for us. And now, we are at that point, where there are no more safety nets to prevent our planet from hitting bottom. Now, it’s up to US to join forces and become responsible for every action and decision we take. One way of helping relieve some of the pain we are inflicting on nature is...COMPOSTING! And no, not having a compost at home is NOT an excuse. You can always find someone who composts around you. Like I did here in Miami with @verde_market and @back2earthusa! Here are some useful tips to make this easier for you:

1. All the leftovers of your meals, put them in reusable ziplock bags and FREEZE them. I’m vegan, which means I eat a lot of fruits, grains and vegetables. I freeze the peels, bottoms, leaves, pulp of my juices, pits, etc. I save some pulp to make veggie burgers and crackers, the rest I send to compost. Others things I compost: dry leaves of my plants, coffee grounds, hair, used wood matches, used eco paper towels, dog hair, dog food... (Below you will find a link to a helpful article below with a longer list of things you can compost)

2. Once your freezer is getting a bit full with your frozen compostable waste, take it to a compost! You can find people who compost around you with this app @sharewaste. In Miami, I take mine to @verde_market and @back2earthusa.

3. That's it! This simple and powerful. By composting, we can all help reduce emissions by 2.3 billion tons! More info below!

Off you go towards a more conscious lifestyle!! 💚♻️

What to Compost List

Why Compost

Info credit: Washington Post, and Small Footprint Family.

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ESPAÑOL

Sabías que todo el desperdicio de alimentos que enviamos a nuestros vertederos emite metano (un gas de efecto invernadero que es 28 veces más fuerte y más dañino que las emisiones de CO2) al descomponerse? Sí, estoy hablando de todas las frutas, verduras, granos y otras sobras de comida que ponemos en la basura "pensando" que desaparecen mágicamente en el momento en que cerramos la tapa del basurero. Bueno, les tengo noticias. No hay “Abracadabra” aquí! Cada vez que botamos algo, nuestro planeta sufre por nosotros. Y ahora, estamos en un punto, donde no hay más redes de seguridad para evitar que nuestro planeta toque fondo. Ahora, depende de nosotros unir fuerzas y hacernos responsables de cada acción y decisión que tomamos. Una forma de ayudar a aliviar algo del dolor que le estamos infligiendo a la naturaleza es ... COMPOSTAR! Y no, no tener un compost en casa NO es una excusa. Siempre puedes encontrar a alguien que tenga compost a tu alrededor. Aquí en Miami encontré a @verde_market y @back2earthusa!

Les dejo algunos consejos útiles para que esto sea más fácil para ustedes:

1. Todas las sobras de sus comidas, pónganlas en bolsas Ziplock reutilizables y CONGELENLAS. Soy vegana, lo que significa que como muchas frutas, granos y verduras. Congelo las cáscaras, tallos, las hojas, la pulpa de mis jugos, las semillas, etc. Guardo un poco de pulpa para hacerme hamburguesas y galletas veganas, el resto lo envío al compost. Otras cosas que mando al compost: hojas secas de mis plantas, café molido, cabello, fósforos usados, toallas de papel ecológicas usadas, pelo de perro, comida para perros ... (Abajo les dejo un enlace a un artículo útil con una lista más larga de cosas que pueden mandar al compost)

2. Una vez que el congelador se llene un poco con sus desechos compostables congelados, llévenlo a un compost! Puede encontrar personas que tienen uno a su alrededor con esta aplicación @sharewaste. En Miami, yo llevo el mío a @verde_market y @back2earthusa.

3. ¡Eso es todo! Así de simple y poderoso. Con el compostaje, todos podemos ayudar a reducir las emisiones por un 2.3 mil millones de toneladas! Pueden leer más a continuación!

   Por un un estilo de vida más consciente! 💚♻️

   Qué compostar

   Porque el compostaje es importante
   

   Credito de la Información: Washington Post, Small Footprint Family

What is Ethical Fashion?/ Qué es la Moda Ética?

“No blood. No sweat. No tears.” This should be the mission statement of every single fashion brand but we are sadly not there yet. The reality is truly heartbreaking and I hope this post opens your eyes and minds to the power you have as consumers, influencers, and humans. This week is Fashion Revolution, and an opportunity for you to become informed and start asking the right questions. The fashion industry is not only the second most polluting industry after oil, but it’s also one of the most unethical ones. Especially when it comes to fast fashion and the big stores that mass produce clothing paying the hands that make every piece below minimum wage. We are talking about paying young women and men less than $2 per day to work in inhumane, unstable and unhealthy factories for hours! This is why @fash_rev began six years ago. Right after an entire building with garment factories collapsed in Bangladesh killing 1138 workers. The good news? YOU CAN STOP THIS. Start by reading labels. Support the right brands. Ask companies for transparency. If their website doesn’t show their practices, or where the products are coming from, ask them. Email them. DO something! Stop being a robot who adds products in a cart without analyzing the impact of each. We can’t afford to play blind anymore. Every dollar you spend sets a demand in motion and companies listen to numbers, so show them what’s real. Become wiser. More mindful. Reuse your closet as much as possible, fall back in love with old pieces, swap with friends, and when shopping...shop WISELY! Choose sustainable and ethical brands that care about their workers’ wellbeing as well as the materials they are using. Look for biodegradable, nontoxic, plantbased dyes, organic, fair-trade. Watch films with powerful information (Two I recommend are The True Cost and River Blue). Make the connection so innocent people and our planet don’t suffer for a $9 t-shirt you will probably wear once or twice.

Here are a few infographics with mind-opening information. I’ve also partnered with some incredible influencers to provide you with a guide to what Conscious Fashion is all about! Read it, digest it, share it. Together, we can heal what’s broken. Including a broken system and politics.

With conscious love,

Valeria.

Conscious Guide

Fashion Revolution Transparency Index

The True Cost

River Blue

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ESPAÑOL
"Sin sangre. Sin sudor. Sin lágrimas ”. Esta debería ser la declaración de la misión de todas las marcas de moda, pero lamentablemente todavía no hemos llegado a este punto. La realidad es verdaderamente desgarradora y espero que esta publicación abra sus ojos y mente al poder que tienen como consumidores, personas influyentes y seres humanos. Esta semana es Fashion Revolution, y una oportunidad para que ustedes se informen y comiencen a hacer las preguntas correctas. La industria de la moda no solo es la segunda industria más contaminante después del petróleo, sino que también es una de las menos éticas. Especialmente cuando se trata de moda rápida y las grandes tiendas que producen ropa en masas pagando a las manos que hacen que cada pieza salarios mínimos. Estamos hablando de pagarles a mujeres y hombres jóvenes menos de $2 por día para trabajar en fábricas inhumanas, inestables e insalubres durante horas! Es por esto que @fash_rev comenzó hace seis años. Justo después de que un edificio entero con fábricas de ropa se derrumbara en Bangladesh, donde murieron 1138 trabajadores. Las buenas noticias? USTEDES PUEDEN PARAR ESTO. Comiencen leyendo las etiquetas. Apoyen a las marcas correctas. Pregunten a las empresas por su transparencia. Si su sitio web no muestra sus prácticas, o de dónde provienen los productos, pregúntenles. Envíenles un correo electrónico. Hagan algo! Dejen de ser robots que agregan productos en un carrito sin analizar el impacto de cada uno. Ya no podemos darnos el lujo de jugar a ciegas. Cada dólar que gastamos pone una demanda en movimiento y las compañías escuchan los números, así que mostremos lo que es real. Seamos más sabios. Más atentos. Reutilicemos tanto como sea posible, volviéndonos a enamorar de piezas viejas. Intercambiemos con amigos y, cuando vayamos de compras ... compremos conscientemente! Eligiendo marcas sostenibles y éticas que se preocupen por el bienestar de sus trabajadores, así como por los materiales que están usando. Elijan ropa con materiales biodegradables, no tóxicos, a base de plantas, orgánicos, de comercio justo. Vean películas con información poderosa (dos que recomiendo son The True Cost y River Blue). Hagan la conexión para que las personas inocentes y nuestro planeta no sufran por una camiseta de $9 que probablemente usarán una o dos veces. Aquí les dejo algunas infografías con información importante. También me he asociado con personas influyentes increíbles para proporcionarles una guía sobre Moda Consciente! Léanla, digiéranla, compártanla. Juntos, podemos curar lo que está roto. Incluyendo un sistema roto y la política.

Conscious Guide

Fashion Revolution Transparency Index

The True Cost

River Blue

Cruelty-free & Sustainable Cashmere is finally here!/ Lana Ecológica y Libre de Crueldad!

It’s EARTH MONTH! This means I will be promoting sustainable and ethical brands now more than ever in the hopes that you connect with them and choose to support their world-changing missions. Starting with Naadam, a sustainable and ethical fashion brand I’m beyond proud to partner with to bring this HUGE ECO GIVEAWAY for you! As I’ve shared with you before, I haven’t worn cashmere or any other type of wool in years because of the cruel animal practices behind the industry (animals having their tails cut off, left with wounds open, bleeding to death, etc) but Naadam is reshaping this! Naadam is the first ethical and cruelty-free cashmere brand in the market! How are they doing it right? Beautifully and mindfully! All animals are hand-combed (not sheared!) and are cared for and treated humanely as a WAY OF LIFE, not merely a practice. They also pay their herders 50% more and…. (wait for it!)…. use ahimsa silk! This is silk that has been produced by waiting for the silkworms to hatch from their cocoons and later boiling the empty cocoons rather than the boiling the live silkworms, like ordinary silk methods. Naadam also uses clean energy-powered manufacturing, non-toxic dyes, and is rolling out biodegradable plastic bags. This is the only cashmere brand that is Cradle to Cradle certified for their high standards focused on protecting the earth and basic human rights. As if all this weren’t incredible enough, Naadam also makes sure the goats get veterinary care on a yearly basis to prevent harmful diseases, and constantly looks for ways of offsetting their CO2 emissions.

Their line is gorgeous, warm and comfortable, and there are a few pieces I adore so much I’ve been wearing on a weekly basis! Below are the photos of my favorite styles, AND…. the details for this $4,500 GIVEAWAY featuring some of my favorite brands! The sustainable kind!

ECO Giveaway:

Naadam and I have partnered with @the_citizenry, @reformation, @tataharperskincare, @avocadomattress, and @packagefreeshop to gift a lucky soul over $4,500 in products to help you live your best eco-friendly life!

The winner will receive:

- $500 Gift Card from @naadam.co

- $500 Gift Card from @reformation

- Avocado Green Mattress of any size and Two Green Pillows from @avocadomattress

- $250 Gift Card from @packagefreeshop

- A personalized skincare consultation for a customized regimen up to $500 from @tataharperskincare

- $500 Gift Card from @the_citizenry

To participate, click here. The details are in the landing page!

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(ESPAÑOL)

Es el mes de la madre tierra, lo que significa que estaré compartiendo marcas ecológicas y éticas ahora más que nunca! Comenzando con Naadam, una marca de moda ética y sostenible de la cual estoy super orgullosa de asociarme. Como he compartido con ustedes antes, no he usado cashmere ni ningún otro tipo de lana en años debido a las crueldad hacia los animales detrás de esta industria (animales que les cortan las colas, dejan con heridas abiertas y desangrándose, etc.) pero Naadam está remodelando eso! Esta es la primera marca de cashmere ética y libre de crueldad! ¿Cómo lo están haciendo? Maravillosamente y conscientemente! Todos los animales se peinan a mano (no los rapan/rasuran/cortan!) y se cuidan y tratan humanamente como un manera DE VIDA, no simplemente una práctica. También pagan a sus pastores 50% más que el mercado …. (¡esperen!)…. usan seda ahimsa! Esta es seda vegana y pacífica que se produce esperando a que los gusanos de seda salgan de sus capullos, e hirviendo los capullos vacíos en lugar de hervirlos con los gusanos adentro y vivos, como hacen en los métodos de seda comunes. @naadam.cotambién utiliza energía limpia, tintes no tóxicos, y está lanzando bolsas de plástico biodegradables! Esta es la única marca de cashmere que tiene la certificación Cradle to Cradle por sus altos estándares centrados en la protección de la tierra y los derechos humanos. Otras practicas que me encantan de Naadam, se aseguran que todos los animales sean vistos por veterinarios anualmente para prevenir enfermedades, y buscan constantemente nuevas maneras de compensar sus emisiones de CO2!

Su linea es hermosa y cómoda! Abajo les comparto unas fotos de mis prendas favoritas las cuales uso casi todas las semanas! Y hoy, les tenemos una sorpresa!! Un sorteo ecológico de $4,500 de marcas eco que AMO!! Una personita con mucha suerte ganará los siguientes productos:

SORTEO ECO:

-$500 en ropa de Naadam

-$500 en un gift card de @the_citizenry

-$500 en un gift card de @reformation

-Una consulta de @tataharperskincare más $500 en productos

-Colchón ecológico de cualquier tamaño y dos almohadas orgánicas de @avocadomattress

-$250 en un gift card de @packagefreeshop

Para participar, haz click aquí! Los detalles están en la pagina web de Naadam.