Vegan & Regenerative Valentine's Recipe!/ Receta Vegana y Regenerativa de San Valentín!

(Español abajo)

Regenerating our world through our diet: as simple and delicious as a very chocolaty dessert! 😍🍫

♻️Have you heard of regenerative agriculture? Or how its sustainable practices preserve the nutrients in our soil in order for it to pull carbon out of the atmosphere and store it underground, helping us reverse our current climate crisis?!

Your diet (yes, even the chocolate you buy!) can help protect our natural resources or keep depleting them!

Here’s a yummy Valentine’s day plantbased recipe with vegan, organic and regenerative @altereco_foods chocolate (I melted it 🤤), passion fruit, chia pudding and coconut cream! Probably one of my favorite desserts so far! Santiago approved.🍨

Thoughts? Would you make this at home?

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Regenerando nuestro mundo a través de nuestra dieta: ¡tan simple y delicioso como un postre muy achocolatado! 😍🍫

♻️ ¿Has oído hablar de la agricultura regenerativa? ¿O cómo sus prácticas sostenibles preservan los nutrientes de nuestro suelo para que extraiga el carbono de la atmósfera y lo almacene bajo tierra, ayudándonos a revertir nuestra actual crisis climática?

Tu dieta (sí, ¡incluso el chocolate que compras!) puede ayudar a proteger nuestros recursos naturales o ¡seguir agotándolos!

Aquí les comparto una deliciosa receta a base de plantas para el día de San Valentín con chocolate @altereco_foods vegano, orgánico y regenerativo (lo derretí 🤤), maracuyá, pudín de chía y crema de coco. ¡Uno de mis postres favoritos! Santiago aprobó.

Qué opinan? ¿Harían esto en casa?

Sustainable Hair Care/ Cuidado de Cabello Sustentable

A question I received a lot revolves around my hair. What products I like, how I style it, how to be more eco-responsible.

Styling our hair & sustainability no longer have to evade each other!

The secret ingredient hides in taking more eco-responsible actions at home, and supporting the brands that are redesigning the beauty industry for the better.

When it comes to hair, I’ve pretty much tried it all!

🌱Shampoo bars, sadly, left my hair too dry.

🌱The conditioner refill I bought at our zero-waste store left my hair too oily.

🌱I struggled finding nontoxic hair products that didn’t come in plastic bottles… until now…

♻️This brand Eva Hair NYC is not only vegan, cruelty-free, paraben-free, phthalate-free, sulfate-free and harsh chemicals-free but the brand also made the switch from plastic bottles to ALUMINUM bottles! This means we can recycle the containers an INFINITE amount of times, while plastic can only be recycled 2-3 times before becoming obsolete!

And the pumps, you may wonder? They established a partnership with TerraCycle in order for us to send the pumps (please collect many before shipping!) to TerraCycle free of cost by printing the shipping label from TerraCycle’s website.

TerraCycle then transforms these pumps into new long-lasting products like benches or even playgrounds!

The products I’ve been using and loving are part of the “Mane Magic 10-in-1” line. They have ingredients such plant protein and argan oil meant to revitalize, nourish and strengthen hair; and Freesia, Jasmine, Bourbon Vanilla for a natural and divine aroma!

Also, feel free to use discount code EVAFOREVER for 10% off!

(Paid partnership with Eva NYC)

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(Español)

Una pregunta que me hacen a menudo es la de mi cabello: cómo lo estilo, que productos uso y como ser más eco responsable.

♻️Darle estilo a nuestro cabello y la sustentabilidad no tienen por qué eludirse 🧖🏽‍♀️

El ingrediente secreto se esconde en tomar acciones más eco-responsables en el hogar y apoyar a las marcas que están rediseñando la industria de la belleza para mejor.

Cuando se trata de cabello, ¡prácticamente lo he probado todo!

🌱Las barras de shampoo, lamentablemente, dejaron mi cabello demasiado seco.

🌱El refill de acondicionador que compré en nuestra tienda de desperdicio cero me dejó el cabello demasiado grasoso.

🌱Tuve problemas para encontrar productos para el cabello no tóxicos que no venían en botellas de plástico ... hasta ahora ...

♻️Esta marca Eva NYC no solo es vegana, libre de crueldad animal, sin parabenos, sin ftalatos, sin sulfatos y sin productos químicos agresivos, ¡sino que la marca también hizo el cambio de botellas de plástico a botellas de ALUMINIO! Esto significa que podemos reciclar los envases INFINITAS veces, mientras que el plástico solo se puede reciclar 2-3 veces antes de volverse obsoleto.

Y las tapas, te preguntarás? Establecieron una asociación con TerraCycle para que enviáramos las bombas y tapas (¡coleccionen varias antes del envío!) a TerraCycle sin costo alguno imprimiendo la etiqueta de envío desde el sitio web de TerraCycle.

Luego, TerraCycle transforma estas tapas en nuevos productos duraderos como sillas o incluso parques infantiles.

Los productos que he estado usando y adorando son parte de la línea "Mane Magic 10-in-1". Tienen ingredientes como la proteína vegetal y el aceite de argán destinados a revitalizar, nutrir y fortalecer el cabello; y Fresia, Jazmín, Vainilla Bourbon para un aroma natural y divino.

Si ya están interesados, pueden usar el código EVAFOREVER para un 10% de descuento!

Sustainability 101: Propagate/ Sustentabilidad 101: Propagar

Plants. They do not only add color and life to our homes but they also absorb toxins and purify the air we breathe. They are powerful and, now that we are spending so much time at home, crucial for our health! You’ve heard me use the term “propagate” dozens of times but I thought I should dive deeper into the importance of propagating.

First, what does “propagating” mean?

Propagating means reproducing plants from a parent plant. In plain English, you get to give birth to a new plant by cutting in between two nodes of a plant’s string, and placing the cut string in water. After a few weeks, roots will start to grow and you will witness the magic and power of nature to reproduce itself without much human help. All the new string needs is water and some light. I’ve been propagating plants at home for over 5 years now. It all started with a Pothos I bought 6 years ago. I fell so madly in love with how fast it grew that I began researching more about it, and learned about the practice of propagating Pothos. This 6-year old Pothos of mine has given me 10 new plants which we have placed all around our home.

Tips:

-In my experience, I came to realize that Pothos grow faster with company, meaning: add two cut strings to a vase with water. If you place a single one, it might take longer to grow. If you place them together, both will grow faster as if they fed on each other’s company.

-Plants filter their own water. On some Pothos, I do not have to change/clean their water at all; only add more. On others, I change the water every month or so.

-You can keep them in water or plant them in soil once they grow roots. Up to you!

-They are great for indoors and don’t need much attention but they do grow faster with sunlight or LED light.

Now, the sustainable and holistic facts! ☺

-Plants absorb toxic gases (VOCs) released from the paint in our walls, furniture and even cleaning products. Toxic VOCs like formaldehyde are detrimental to our health. This is one of the many reasons why I decorated and painted our home with nontoxic products and furniture, natural mattresses and lots of plants!

-Plants have been proven by research to uplift the energy at home and help our mental and emotional health.

-Propagating plants is affordable (almost free! You only have to purchase a parent plant!) and sustainable because you are not exploiting our natural resources (soil and water) nor using toxic pesticides in order to grow more plants! How about that for a fun sustainable step to decorate your home?

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(Español)

Plantas. No solo añaden color y vida a nuestros hogares, sino que también absorben toxinas y purifican el aire que respiramos. Son poderosas y, ahora que estamos pasando tanto tiempo en casa, ¡cruciales para nuestra salud! Me han escuchado usar el término "propagar" docenas de veces, pero creo que debería profundizar la importancia de propagar.

Primero, ¿qué significa "propagar"?

Propagar significa reproducir plantas de una planta madre. En lenguaje sencillo, puedes dar a luz a una nueva planta cortando entre dos nodos de la rama de una planta madre y colocando la rama cortada en agua. Después de unas semanas, las raíces comenzarán a crecer y serás testigo de la magia y el poder de la naturaleza para reproducirse sin mucha ayuda humana. Todo lo que necesita tu nueva planta es agua y algo de luz. He estado propagando plantas en casa durante más de 5 años. Todo comenzó con una planta de Potos/Potus que compré en el mercado hace 6 años. Me enamoré tan locamente de lo rápido que creció que comencé a investigar más sobre ella y aprendí sobre la práctica de propagarla. Este Potus ma de 6 años me ha dado 10 plantas nuevas que hemos colocado alrededor de nuestra casa.

Consejos:

-En mi experiencia, me di cuenta de que los Potus crecen más rápido con compañía, es decir: agrega dos ramas cortadas a un jarrón con agua. Si colocas una sola, es posible que tarde más en crecer. Si las colocas juntas, ambas crecerán más rápido como si se alimentaran de la compañía de la otra.

-Las plantas filtran su propia agua. En algunos Potus, no tengo que cambiar / limpiar su agua en absoluto; solo agreguo más. En otras, cambio el agua aproximadamente cada mes.

-Puedes mantenerlas en agua o plantarlas en el tierra una vez que echen raíces. ¡Depende de ti! -Son ideales para interiores y no necesitan mucha atención, pero crecen más rápido con luz del sol o luz LED.

¡Ahora, los datos sustentables y holísticos! ☺

-Las plantas absorben gases tóxicos (COV) liberados por la pintura de nuestras paredes, muebles e incluso productos de limpieza. Los COV tóxicos como el formaldehído son perjudiciales para nuestra salud. ¡Esta es una de las muchas razones por las que decoré y pinté nuestra casa con productos y muebles no tóxicos, colchones naturales y muchas plantas!

-Las plantas han sido probadas por investigaciones como elevadoras de energía en el hogar y fortalecedoras de nuestra salud mental y emocional.

-La reproducción de plantas es asequible (¡casi gratis! ¡Solo tienes que comprar una planta madre!) y sustentable porque no estás explotando nuestros recursos naturales (tierra y agua) ni usando pesticidas tóxicos para cultivar más plantas.

¿Qué tal esto para un paso divertido y eco-responsable para decorar tu hogar?

Locally Grown: Why is it important?/ Local: por qué es importante?

You’ve probably heard the term “locally grown” but do you understand its importance? Why it is crucial to our planet’s health that we support local farmers?

To give yourself an idea, picture this for a second: You are in the grocery store filling your produce bag (hopefully, reusable cotton bag to avoid unnecessary single-use plastic ones) with dragonfruit. Do you stop to read where the fruit came from?

Do you see the tiny label that reads “Vietnamese Dragonfruit”?

Do you wonder about the miles it traveled to reach your hands? Or why this fruit is accesible to you if it’s not in season (or in existence at all!) in your town, city, state or country?

Most of the fruits and vegetables sold at grocery stores travel thousands of miles to reach us. According to the New York Times, more than 50% the fruits and 33% of the vegetables in America come from other countries! This translates into:

-massive amounts of CO2 emissions just in transportation

-unnecessary food waste. Produce is perishable, suffers during transportation, and those not aesthetically pleasing (yet still edible!) get discarded by grocery stores.

-global monocrops (crops of a single vegetable, fruit, plant or flower) that deplete our soil from its nutrients, are prone to pests, and leave soil bare during winter season. (Sustainable or regenerative agriculture thrives with the diversity of crops and their unique ecosystems that help regenerate the soil. This is why monocrops are not sustainable.)

Solution:

Support your local farmers by either going to farmers' markets or ordering online! Nowadays, buying “locally grown’ has become as easy as the click-of-a-button and adding a produce box to your shopping cart. Yes, you can now support local farmers from the comfort of your couch! This box full of exotic fruits grown less than 50 miles from where I live is an example of it. It came with some of my favorites: Cacao fruit, dragonfruit, starfruit, chirimoya, prickly pear, persimmon and many more! All grown in South Florida.

Here are more local produce box-subscription options and farmers for you:

Florida:

IntiFruits

Tiny Farm

MiamiFruit

Glaser Farms

Other states (USA):

Hungry Harvest

MissFits Market

Siena Farms

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(ESPAÑOL)

Probablemente hayan escuchado el término "agricultores locales", pero ¿comprenden su importancia?

¿Por qué es fundamental para la salud de nuestro planeta que apoyemos a los agricultores locales?

Para darte una idea, imagínate esto por un segundo: estás en el super llenando tu bolsa de frutas y verduras (con suerte, una bolsa de algodón reutilizable para evitar las de plástico de un solo uso) con pitaya.

¿Te detienes a leer de dónde vino esta fruta?

¿Ves la pequeña etiqueta que dice "Pitaya vietnamita"?

¿Te preguntas sobre los kilómetros que viajó para llegar a tus manos? ¿O por qué esta fruta es accesible para ti si no está en temporada (¡o existe en lo absoluto!) en tu ciudad, estado o país?

La mayoría de las frutas y verduras que se venden en los supermercados viajan miles de millas para llegar a nosotros. Según el New York Times, más del 50% de las frutas y el 33% de las verduras en Estados Unidos provienen de otros países. Esto se traduce a:

-masivas cantidades de emisiones de CO2 solo en el transporte

-Desperdicio innecesario de alimentos. Las frutas y vegetales son perecederos, sufren durante el transporte y aquellos que no son estéticamente agradables (¡pero aún son comestibles!) son desechados en los supermercados.

-monocultivos globales (cultivos de una sola verdura, fruta, planta o flor) que agotan a nuestra tierra de sus nutrientes, son propensos a plagas y dejan a la tierra desnuda durante la temporada de invierno. (La agricultura sustentable o regenerativa prospera con la diversidad de cultivos y sus ecosistemas únicos que ayudan a regenerar la tierra. Por eso los monocultivos no son sustentables).

Solución:

¡Apoya a agricultores locales yendo a los mercados de agricultores o haciendo pedidos en línea! Hoy en día, comprar productos "cultivados localmente" se ha vuelto tan fácil como hacer clic y agregar una caja de verduras o frutas a tu carrito de compras. Sí, ahora puedes ayudar a los agricultores locales desde la comodidad de tu sofá. Esta caja llena de frutas exóticas cultivadas a menos de 50 millas de donde yo vivo es un ejemplo. Vino con algunos de mis favoritos: fruta de cacao, pitaya, carambola, chirimoya, tuna, caqui y muchas más. Todos cultivados en el sur de Florida.

Aquí les comparto más opciones de suscripción de cajas de agricultores locales:

Florida:

IntiFruits

Tiny Farm

MiamiFruit

Glaser Farms

Other states (USA):

Hungry Harvest

MissFits Market

Siena Farms

Upcycle: Why is it important?/ Por qué es importante?

We have all heard of the term “fast fashion” but what about “fast home décor”? This concept of inexpensive and low-quality home décor products we normally feel attracted to because of their low prices forgetting that someone else, somewhere in the world, is taking the fall for that price cut: artisans, wood workers, furniture makers, women, men, kids in countries like India, Indonesia, Bangladesh.

There are also home products that have been made with cheap materials, giving them a very short lifespan. They break easily, and (most of the times) are made with non-biodegradable and toxic materials that pollute and exploit our planet and end up in our landfills for decades to centuries.

Just for you to get an idea, home décor and furniture waste accounts to over 12 million tons, or 5% of, municipal waste in the US.

There are three solutions to this “décor waste” nightmare:

1) Support sustainable and fairtrade brands. Do your research!

2) Buy second hand and avoid throwing products away. Especially if they were made with nonbiodegradable products.

3) UPCYCLE! Create new products from old ones (or from waste)! Secret ingredient: creativity!

Ever since I began educating myself on the power of our actions as consumers, and created @waterthruskin 6+ years ago, I’ve aimed at finding a balance between the three points mentioned above in every aspect of my lifestyle! Our entire home, is an example of this. Every corner shares a sustainable story, including these wall shelves we made from scratch by reusing old wood pallets I had saved from previous moves instead of throwing them away. With the help of a hand saw, L shape hangers, screws, patience and creativity we were able to bring our big white wall to life!

Soon, I’ll be giving you a tour of my home in a future post with all the sustainable and fair-trade brands I chose to support, the pieces we bought second hand, and the “waste” we transformed into new products! Stay tuned!

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(ESPAÑOL)

Todos hemos oído hablar del término "moda rápida", pero ¿qué pasa con la "decoración de casa rápida"? Este concepto de productos de decoración económicos y de baja calidad que normalmente nos atraen por sus bajos precios, empujándonos a olvidar que alguien más, en algún lugar del mundo, está sufriendo por ese recorte de precios: artesanos, trabajadores de madera, fabricantes de muebles, mujeres, hombres, niños en países como India, Indonesia, Bangladesh.

También hay productos para casa que se han elaborado con materiales baratos, lo que les da una vida útil muy corta. Se rompen fácilmente y (la mayoría de las veces) están fabricados con materiales tóxicos y no biodegradables que contaminan y explotan nuestro planeta y terminan en nuestros vertederos durante décadas o siglos.

Solo para darles una idea, la decoración del hogar y los desechos de muebles representan más de 12 millones de toneladas, o el 5% de los desechos municipales en los EE. UU.

Hay tres soluciones para esta pesadilla de "desperdicio de decoración":

1) Apoyar marcas sostenibles y de comercio justo. ¡Haz tu investigación!

2) Compra de segunda mano y evita botar productos. Especialmente si fueron elaborados con productos no biodegradables.

3) ¡UPCYCLE! ¡Crea nuevos productos a partir de los viejos (o de la “basura”)! Ingrediente secreto: ¡creatividad!

Desde que comencé a educarme sobre el poder de nuestras acciones como consumidores y creé @waterthruskin hace más de 6 años, mi objetivo es encontrar un equilibrio entre los tres puntos mencionados en todos los aspectos de mi estilo de vida. Nuestra casa, es un ejemplo de esto. Cada rincón comparte una historia sustentable, incluidos estos estantes de pared que hicimos desde cero reutilizando paletas de madera viejas que había guardado de mudanzas anteriores en lugar de botarlas. Con la ayuda de una sierra de mano, perchas en forma de L, tornillos, paciencia y creatividad pudimos dar vida a nuestra gran pared blanca.

¡Pronto les daré un recorrido de mi casa en una publicación futura con todas las marcas sostenibles y de comercio justo que elegí apoyar, las piezas que compramos de segunda mano y los "desechos" que transformamos en nuevos productos! Estén atentos!

Is your home water healthy or toxic?/ El agua de tu casa es saludable o tóxica?

(Español más abajo)

“Did you take your 8 glasses of water today?” Yes, I’ve heard that question too! But did you know that NOT all water is good for you and our planet? Tap water in the US is filled with chemicals that are detrimental to our health, our pets and our plants! Toxic chemicals such as chlorine, arsenic, pesticides, chromium, radium, fluoride among others. Toxins also known as carcinogens and hormone disruptors linked to:

-birth defects

-brain damage

-fertility problems

-thyroid disease

-tumor growth

Water is life. We know that already. But the water you are drinking from the tap, washing your teeth with, making your coffee with, giving to your dogs, giving to your plants and showering with (our skin absorbs EVERYTHING!) could be doing more harm than good. A good resource to use to read about the chemicals in your zipcode’s water is EWG’s website.

I checked mine and realized that Miami ranks #3 in harmful chemicals in our water researched to cause the following:

-arsenic: cancer -

chromium: cancer

-radium: cancer

-fluoride: bone deformities and cancer

Since I ditched plastic bottles 5 years ago, I’ve had water filtering pitchers to refill my reusable bottle and also a filter for the shower, but water goes beyond our drinking habits!

What about the tap water we use to wash dishes or boil pasta or make our morning coffee or wash our faces and teeth with?

What about the water we give to our pets straight from the tap?

Now, on the positive note, there are solutions to this and they all revolve around filters! There are different kinds for all lifestyles and budgets.

1) Easiest and more affordable:

Get a water filtering pitcher. Here are options I’ve used and loved:

Soma Water: plantbased filters and gives clean water to communities in need.

Berkley: Bigger tank, plantbased filter.

Get a filter for your shower. Your skin is your biggest organ! It absorbs everything you put in it, hence, if your tap water has carcinogens, your skin is drinking those.

Aqua Earth Shower Filter

2) Full-on transformation:

If you are as crazy as I am about water quality, this might be for you. I don’t drink sodas, hence, water is my primary source of hydration. I drink around 3-4 liters of water per day, have a boyfriend, two dogs and 36+ plants in our home. For that reason, I decided to install a filter for our ENTIRE home! One made of organic and bio-ceramic materials: Allini. Their system does not only filter chemicals such as Chlorine, pesticides, bacteria, carcinogens and fluoride in the water but it also alkanizes it in a natural way. Now, we can drink from the tap, cook with tap water, stick our tongues out in the shower, and even check how much water we have used/saved with their system! (Yes, the team will install a small tank in your home with a meter that shows your water usage!)

I love this system so much, I asked them for a discount code for you guys: “waterthruskin”. And nope, this is not a sponsored post. Just my boyfriend, furry children, plants and I loving the energy of our water at home so much I wanted to share it with you!

PS: plastic water bottles are not a solution, tribe! It’s 2020 and time for us to be BETTER!

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(ESPAÑOL)

"¿Tomaste tus 8 vasos de agua hoy?" Sí, yo también he escuchado esa pregunta a diario! ¿Pero sabías que NO toda agua es buena para ti y para nuestro planeta? ¡El agua del grifo en los EE. UU. está llena de productos químicos que son perjudiciales para nuestra salud, nuestras mascotas y nuestras plantas! Productos químicos muy tóxicos como cloro, arsénico, pesticidas, cromo, radio, fluoruro, entre otros. Toxinas también conocidas como carcinógenos y disruptores hormonales relacionados con:

-defectos de nacimiento

-daño cerebral

-problemas de fertilidad -

tiroides

-crecimiento de tumores

El agua es vida. Eso ya lo sabemos. Pero el agua que estás bebiendo del grifo, o usas para lavarte los dientes, preparar el café, alimentar a tus perros, cuidar a tus plantas y ducharte (¡nuestra piel absorbe TODO!) podría estar haciendo más daño que bien. Un buen recurso para leer sobre los químicos en el agua en tu código postal es el sitio web de EWG.

Verifiqué el mío y me di cuenta de que Miami ocupa el tercer lugar en químicos tóxicos en nuestra agua que han demostrado causar lo siguiente:

-arsénico: cáncer

-cromo: cáncer

-radio: cáncer

-fluoruro: deformidades óseas y cáncer

Desde que abandoné las botellas de plástico hace 5 años, he tenido jarras de filtración de agua para rellenar mi botella reutilizable y también un filtro para la ducha, pero el agua va más allá de estos hábitos diarios! ¿Qué pasa con el agua del grifo que usamos para lavar platos o hervir la pasta o hacer nuestro café de la mañana o lavarnos la cara y los dientes?

¿Qué pasa con el agua que le damos a nuestras mascotas directamente del grifo? Ahora, en lo positivo, hay soluciones para esto y todas giran en torno a los filtros! Hay diferentes tipos para todos los estilos de vida y presupuestos.

1) Más fácil y más económico:

Consigue una jarra de agua con filtro. Aquí hay opciones que he usado y amado:

Soma Water: filtros hechos a base de plantas y la compañia dona agua potable a comunidades en necesidad.

Berkley: Tanque más grande. Filtros naturales.

Consigue un filtro para tu ducha. ¡Tu piel es tu órgano más grande! Absorbe todo lo que pones sobre ella, por lo tanto, si tu agua del grifo tiene carcinógenos, tu piel los está bebiendo.

Aqua Earth Filtro Ducha

2) Transformación completa:

Si estás tan loco/a como yo por la calidad del agua, esto podría ser para ti. No bebo gaseosas, por lo tanto, el agua es mi principal fuente de hidratación. Tomo alrededor de 3-4 litros de agua por día, tengo dos perros, novio y más de 36 plantas en nuestra casa. Por esa razón, decidimos instalar un filtro para TODA nuestra casa! Uno hecho de materiales orgánicos y cerámicos: Allini. Su sistema no solo filtra químicos como cloro, pesticidas, bacterias, carcinógenos y flúor en el agua, sino que también la alcaliniza de forma natural. Ahora, podemos beber del grifo, cocinar con agua del grifo, sacar la lengua en la ducha, e incluso comprobar cuánta agua hemos usado/ahorrado con su sistema! (Sí, ¡el equipo instalará un tanque pequeño en tu hogar con un medidor que muestra tu consumo de agua!) Amo tanto a este sistema que les pedí un código de descuento para ustedes: "Waterthruskin". Y no, esta no es una publicación patrocinada. ¡Solo mi novio, mis hijos peludos, las plantas y yo amando tanto la energía de nuestra agua en casa que quería compartirla con ustedes!

PD: ¡No, las botellas de agua de plástico no son una solución, tribu! ¡Es el 2020 y hora de que seamos humanos más conscientes!

Eco Showers & Shampoo Bars/ Duchas Eco y Barras de Shampoo

(This post is sponsored by Spring and Vine. All opinions are my 100% my own)

Did you know you can reduce your water and plastic waste, even while showering? YES! Here are four easy tips with Spring & Vine and I want to share with you today!

1)   Switch to bamboo reusables! Razors, brushes and even natural sponges.

2)   When waiting for the water to warm up, collect it in a bowl, bucket or pot and use it to water your plants at home.

3)   Limit your showers to 3-5 minutes and get out! Put your favorite song on loud speakers while showering and jump out as soon as it’s over.

4)   Ditch the ordinary plastic bottle shampoo for shampoo bars! A brand I recently discovered and have been loving is Spring & Vine. Their bars are made with clean and responsible ingredients such as essential oils instead of synthetic fragrances. They don’t contain any harmful chemicals such as sulfates, parabens, silicones, dyes, phthalates nor mineral oils. They are also vegan, cruelty-free and PETA certified, use 95% less plastic and 90% less water than traditional shampoos, and come in recyclable cardboard boxes. Another plus? You can find them online at Target ! My favorite scent is: Tea Tree & Mint! All I do is rub the bar on my wet hands, make it foam and apply it to my hair. I sometimes also simply rub the shampoo bar directly onto my hair. Easy, breezy. Up to you!

Give these a try and let us know your thoughts! Responsible and easy tips that will help you become a more conscious and sustainable human and consumer!

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(ESPAÑOL)

¿Sabías que puedes reducir el agua y los desechos plásticos, incluso mientras te duchas? ¡SI! ¡Aquí hay cuatro consejos fáciles que Spring & Vine y yo queremos compartirles hoy!

1) ¡Cambia a reusables de bambú! Rasuradoras, cepillos e incluso esponjas naturales.

2) Cuando esperes a que el agua se caliente, recógela en un bowl, balde o regadera y úsala para regar tus plantas en casa.

3) ¡Limita tus duchas a 3-5 minutos y sal! Pon tu canción favorita en parlantes mientras te duchas y sal de la ducha tan pronto como termine la canción.

4) ¡Olvídate del champú de botella de plástico tradicional y cambia a las barras de champú! Una marca que descubrí recientemente y me encanta es Spring & Vine. Sus barras están hechas con ingredientes limpios y responsables, como aceites esenciales en lugar de fragancias sintéticas. No contienen productos químicos dañinos como sulfatos, parabenos, siliconas, colorantes, ftalatos ni aceites minerales. También son veganos, libres de crueldad y son certificación por PETA, usan 95% menos plástico y 90% menos agua que los champús tradicionales, y vienen en cajas de cartón reciclables. Otra ventaja? ¡Puedes encontrarlos en Target! Mi aroma favorito es: Teatree y menta! Todo lo que hago es frotar la barra sobre mis manos mojadas, hacer espuma y aplicarla a mi cabello. A veces también simplemente froto la barra de champú directamente sobre mi pelo. Super fácil. ¡Todo depende de ti!

¡Pruébalos y dinos que piensas! ¡Consejos fáciles y responsables que te ayudarán a convertirte en un ser humano y consumidor más consciente y sostenible!

Sustainable coffee in compostable bags? Let's go #zerowaste!/ Café en bolsa compostable!

You all know how much I enjoy my daily cup of coffee but something that bothered me every time I made myself a black coffee or cappuccino is the BPA plastic bag coffee normally comes in which CAN’T be recycled. These ordinary bags are non-biodegradable waste we send to our landfills every week! Unnecessary waste! And then, luckily, I found Chikmonk!

Chikmonk offers sustainably cultivated, toxic-free, Rainforest Alliance Certified (their mission is to protect our forests, wildlife and farmers) and fair-trade coffee packaged in bags that are plastic-free and compostable (home and industrial composting!). Even the sticker on the back is compostable! They are made of cornstarch and, as if all these sustainable practices weren’t amazing enough, Chikmonk also harvests water during monsoon season in India to be used for its coffee plantations, uses solar energy, donates a percentage of its profits to empower and educate women and children in farming communities in India, and also offsets the CO2 it emits through the coffee roasting process. Now this is a cup of coffee we can enjoy guilt-free! Don’t you agree?

To support this eco-incredible brand and get your bag of goodness, go to www.chikmonk.com and use code “WATERTHRUSKIN10” to get 10% off! And, if you live in Miami or the Ft Lauderdale area, you can also get your bags of Chikmonk at one of my favorite vegan stores, Vegan Fine Foods, using the same code!

Happy conscious coffee sipping!

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Todos ustedes saben cuánto disfruto mi taza diaria de café, pero algo que me molestaba cada vez que me preparaba un café negro o un capuchino es que el café siempre viene en bolsa de plástico BPA que NO PUEDE ser reciclada. Estas bolsas comunes son desechos no biodegradables que enviamos a nuestros vertederos todas las semanas! Basura innecesaria. Pero por suerte, encontré a Chikmonk!

Chikmonk ofrece café certificado por Rainforest Alliance (su misión es proteger nuestros bosques, vida silvestre y agricultores), cultivado de forma sostenible, libre de tóxicos, y apoya el comercio justo, envasado en bolsas libres de plástico y compostables (en casa e industrial!). Incluso la etiqueta en la parte posterior es compostable! Están hechas de almidón de maíz y, como si todas estas prácticas sostenibles no fueran lo suficientemente sorprendentes, Chikmonk también recolecta agua durante la temporada del monzón en la India para utilizarla en sus cafetales, utiliza energía solar, dona un porcentaje de sus ganancias para empoderar y educar mujeres y niños en comunidades agrícolas en la India, y también compensa las emisiones de CO2 que emite a través del proceso del tostado de café.

Ahora, esta es una taza de café que podemos disfrutar sin culpa alguna! ¿No están de acuerdo?

Para apoyar a esta marca eco-increíble y obtener su bolsa llenas de bondad y café delicioso, vayan a www.chikmonk.com y usen el código "WATERTHRUSKIN10" para obtener un 10% de descuento. Y, si viven en Miami o en el área de Ft Lauderdale, también pueden obtener sus bolsas de Chikmonk en una de mis tiendas veganas favoritas, Vegan Fine Foods, usando el mismo código!

Felices días con café consciente!

(Sponsored by Chikmonk)

Human mistakes transformed into products/ Errores humanos transformados en productos!

(Nope, this is not a sponsored post. Just me sharing some important info with you!)

A few months ago, I discovered a company that is reshaping the way we view trash. They are transforming our human mistakes into new products such as tables, benches, trash cans, bags and many more, preventing our waste (recyclable and non-recyclable) from reaching our landfills and oceans. This box you see here next to me, is the non-compostable waste I created in 5 months. Vegan protein bar wrappers, organic coffee capsules, plastic packaging from the products I received from sponsors, empty containers from my natural beauty products, all the plastic straws my siblings and family used during our dinners despite of my arguments (yes, once they are done drinking, I collect them and bring them home with me), old batteries, broken (unfixable) dog toys, old destroyed clothes that can’t be donated, and those occasional UberEats vegan orders that sadly came in non-biodegradable containers. All of it, in this box and ready to ship to Terracycle. The way Terracycle works is by offering different waste boxes on its website. From free ones sponsored by brands in order for us to ship our empty containers back to them (Weleda is one of them. I get to ship my empty Weleda containers back to them for free) to boxes that cost between $100 to $1000+ based on the size. The “All waste” box I ordered was $199 and included the shipping label. They have waste boxes for pretty much EVERYTHING. Old chewing gum, old contact lenses, used batteries, old hair, used coffee capsules, empty soda bottles and taps, old electronics, cigarette buds, e-cigarettes, old clothing, shoes, etc. Once you have filled your box, you ship it back to them, they separate everything into categories and give new life to what we call “waste”. To make it even easier for you, Terracycle has designed their waste boxes in a way that it’s incredibly simple to put together and to use in your home. My box even had an opening on the top to throw in my waste as if the box were a trash can. Once full, you tape it shut, and ship it to them using the label that was glued to the box by Terracycle already. Doesn’t get easier than this!

In case you wonder about the price, I see it as a reality check. Our way of connecting to the non-biodegradable waste we are producing. Even as a conscious and earth-caring human, I still struggle to reduce my waste production, especially while traveling and being on the go as vegan. I always take vegan protein bars and struggled with the trash created by the empty wrappers. Now, we have Terracycle to transform those wrappers into something new! A helpful tip for you guys: carry a reusable silicone ziplock bag in your purse/backpack at all times. This helps me 1) refuse containers or bags when I go to coffee shops and order a snack. I just place the snack in my silicone bag 2) perfect storage for my empty protein bar wrappers or the waste I collect from friends and family or even strangers while on the go. I purchased my silicone bags, and many other zero waste products, from Verde Market in Miami and the Package Free Shop online. .

Lastly, no. Buying a Terracycle box does NOT mean we get to produce more trash without thinking about the longterm consequences. As I mentioned at the beginning of this post, I see this box is my “human mistake” box. A solution for every time I’m “forced’ to buy a non-eco product because I haven’t been able to find a sustainable alternative for it. Our goal is to reduce, refuse and reuse as much as possible.

I hope this is helpful. Thoughts? Have any of you used terracycle already?

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ESPAÑOL

(No, esto no es una publicación patrocinada. Solo yo estoy compartiendo información importante con ustedes!)

Hace unos meses, descubrí una compañía que está cambiando la forma en la que vemos a la basura. Están transformando nuestros errores humanos en nuevos productos como mesas, sillas, botes de basura, bolsas y muchos más, evitando que nuestros desechos (reciclables y no reciclables) lleguen a nuestros vertederos y océanos. Esta caja que ven aquí a mi lado, es el desecho no compostable que creé en 5 meses. Envoltorios de barras de proteína vegana, cápsulas de café orgánico, productos con empaque de plástico que recibí de los patrocinadores, recipientes vacíos de mis productos de belleza natural, todas las pajitas/sorbetes de plástico que mis hermanos y mi familia utilizaron durante nuestras cenas (a veces mis argumentos no ganan a sus mentalidades, entonces espero a que terminen de usar las pajitas, las colecto y las llevo a casa conmigo), baterías viejas, juguetes de perros rotos (que no se pueden arreglar), ropa destruida que no se puede donar y esos pedidos veganos ocasionales de UberEats que, lamentablemente, llegaron en contenedores no biodegradables. Todo eso, en esta caja y listo para enviar a Terracycle.

La forma en que funciona Terracycle es ofreciendo diferentes cajas de desechos en su sitio web. Desde los gratuitos patrocinados por marcas para que les enviemos nuestros contenedores vacíos de regreso (Weleda es uno de ellos. Puedo enviar mis contenedores vacíos de Weleda a ellos de forma gratuita) a cajas que cuestan entre $ 100 y $ 1000 + dependiendo del tamaño. La caja de "All waste" que ordené costaba $ 199 e incluía la etiqueta de envío. Tienen cajas de basura para casi todo. Goma de mascar vieja, lentes de contacto viejos, baterías usadas, cabello, cápsulas de café usadas, botellas de soda vacías, aparatos electrónicos viejos, colas de cigarrillos, cigarrillos electrónicos, ropa vieja, zapatos, etc. Una vez que hayas llenado tu caja, la envias para que Terracycle separe todo en categorías y le den nueva vida a lo que llamamos "desperdicio". Para hacerlo aún más fácil, Terracycle ha diseñado sus cajas de desechos de una manera increíblemente fácil de armar y usar en casa. Mi caja incluso tenía una abertura en la parte superior para tirar mis desperdicios como si la caja fuera un bote de basura. Una vez llena, la cierras con cinta adhesiva y se lo envías utilizando la etiqueta que ya estaba pegada a la caja por Terracycle. Nada más fácil que esto!

En caso de que te preguntes por que ese precio, lo veo como una verificación de la realidad. Nuestra forma de conectarnos a los residuos no biodegradables que estamos produciendo. Incluso como un ser humano consciente y cuidadoso de la tierra, sigo luchando para reducir mi producción de desechos, especialmente mientras viajo y estoy en movimiento como vegana. Siempre llevo mis barras de proteína vegana y lucho con la basura creada por las envolturas vacías. Ahora, tenemos a Terracycle para transformar esos envoltorios en algo nuevo! Un consejo útil para ustedes: lleven una bolsa con cierre de silicona reutilizable en sus carteras/ mochilas. Esto me ayuda a 1) rechazar contenedores o bolsas cuando voy a cafeterías y pido un snack. Simplemente coloco el snack en mi bolsa de silicona 2) Almacenamiento perfecto para mis envoltorios de barras de proteína vacías o los desechos que recolecto de amigos y familiares o incluso de extraños todos los días. Compré mis bolsas de silicona y muchos otros productos sin desperdicios en Verde Market en Miami y de Package Free Shop en línea.

Por último, no. Comprar una caja de Terracycle no significa que nos da un pase libre a producir más basura sin pensar en las consecuencias a largo plazo. Como mencioné al principio de esta publicación, veo a esta caja como mi caja de "error humano". Una solución para cada vez que estoy "forzada" a comprar un producto no ecológico porque no pude encontrar una alternativa sostenible. Nuestro objetivo es reducir, rechazar y reutilizar lo más posible.

Espero que esto sea útil. ¿Qué piensan? ¿Alguno de ustedes ha usado Terracycle ya?

How life changed me / Como la vida me cambió

A piece of my story, in case someone needs to hear this today. Trust the process.

It’s been five years since I embarked on this conscious journey and chose to share it with the world. Five years of fighting to give meaning to social media by providing you guys with heartfelt content and uplifting words. In here, I’ve shared it all. The beautiful moments and the really painful ones. And now, here we are! I feel blessed, not because everything flows easily into my life but because I chose to rise above all my darkness, all my pain, every fall, every mistake, my past. There were moments I experienced that were too profound to transform into a 300-word instagram caption and share with you. Painful minutes and hours I thought would break my heart in millions of micro pieces I would never be able to glue back together. From heartbreak, to addictions, to depression, to toxic friends and relationships, to chasing a career that wasn’t aligned with my essence and was consuming me whole. The toughest one? Having to file for bankruptcy at 27, a few months after I left my career as a private banker behind to focus my entire energy on this platform. On WaterThruSkin. Yogi-influencer paychecks don’t cover banker bills. At least not when I had 2,000 followers and readers. So, I gave it all up. The materials in my life. I had to. The car, the apartment, my clothes. I put the few things I had left in a $30/month storage, moved into my mother’s couch and lived of a suitcase for 8 months until I could stand back on my feet again. There wasn’t a night that I didn’t cry myself to sleep but something in me kept telling me not to lose faith in my voice. So, I kept going. I kept discovering myself. I kept learning. I kept writing. Despite all the hurtful words and disappointed looks I received, I kept focusing on making myself whole again and connecting with what I had adored as a child the most- nature. Slowly, sponsors started contacting me. Small campaigns but enough for me to travel the world to discover eco-friendly hotels I could share with you. Enough to get me there without too many overdrafts. (Yes, I had those too!) And then one day, Airbnb knocked on my door. They liked what I had created with @waterthruskin and wanted me to become one of their founder experience hosts in Miami. The best part? They wanted the experience to be focused on everything I was inspiring on my platform. Sustainability, veganism, yoga. Together, we created a two-day package travelers could purchase to come experience Miami with a different lens. Yoga in the morning, paddleboarding right after, a vegan brunch the next day and, throughout it all, conversations about sustainability and mindfulness. Crazy enough, my experience became one of the best sellers in Miami. I was hosting people every weekend which transformed into a 3-month contract with Airbnb. This is how I got back on my feet again. During those months, I saved enough to be able to move myself out of my mom’s couch and into a beautiful 600sf studio I decorated with old wine boxes Total Wines was giving away, wood pallets Home Depot labeled as “trash”, and the dozen plants and herbs the beautiful angel and force behind Midtown Garden Center gifted me to bring my new home to life. At that moment, even though money was already flowing in, I wanted to do things right. Slowly. Sustainably. I didn’t want to overspend nor buy anything that wasn’t aligned with my mission and essence, which meant waiting until I could afford to buy an eco-friendly and nontoxic mattress I could enjoy proudly for years. An inflatable one with a cotton topper one of my closest friends gifted me was what my best solution, and my bed, for close to a year. And I loved it! Because I was so damn grateful. To life (God, universe, energy or whatever you call it) for breaking me and then giving me the opportunity to recreate myself. This time, purposefully. To the pain and every rock bottom for introducing me to my own strength. To the non-believers, for pushing me to run towards the power of breathing and self-love. To my mom, for challenging me everyday and not letting me get too comfortable on her couch nor in that phase of my life. To every human who gave me a hug in the moments I needed it most. To that friend who cleared her schedule and came in her mini cooper to help me move my life-in-boxes to a storage while telling me that everything would be alright. To Airbnb for believing in me and coming into my life with light in times of darkness. (God, if I ever get to meet the Founders I will hug them with every inch of gratitude in me!) To my brother for his words of wisdom that always feel like fresh water in a desert. To my family for teaching me about strength and spirituality. And to YOU. Every single person reading this. My tribe. I keep receiving messages from you thanking me for inspiring you to see the world differently but, truth is, you guys were one of the reasons why I chose to float rather than drown. I wanted to be better for me and for you! Your messages gave me hope. Every step I took, I felt as if hundreds of you were holding my hand through it all. (What a wonderful way to show a different side to instagram, ha? It’s all about how we use it) And now, here we are. Whole. Happy. Fighting to disrupt social media and the travel industry through @waterthruskin @officialwtsconnect and an app I’ll hopefully be launching soon to make a conscious lifestyle easier and accessible for everyone worldwide. We are here, not because life was easy on me but because it rocked me. It showed me everything I did not want to become so I could fly towards everything I knew- deep inside of me- I metamorphose into. I am here because I refused to become a victim of my own story. Instead, I chose to rewrite it. And so can all of you. My advice to you: skin as thick as metal and heart as soft as chocolate. Don’t let the noise around you harden your heart. Fight to see life in kaleidoscopic colors and always, ALWAYS, stay humble and grateful. Constant GRATITUDE of the tiniest of things will lead you to genuine, contagious, mesmerizing happiness!

Love you. I hope this part of my story awakens something within you.

Valeria

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ESPAÑOL

Una parte de mi historia, en caso de que alguien necesite escuchar esto hoy. Confía en el proceso.

Han pasado cinco años desde que comencé este viaje consciente y decidí compartirlo con el mundo. Cinco años de lucha para dar sentido a las redes sociales proporcionándoles contenido sincero y palabras edificantes. Aquí, lo he compartido todo. Los momentos hermosos y los realmente dolorosos. Y ahora aquí estamos! Me siento bendecida, no porque todo fluye fácilmente en mi vida, sino porque elegí elevarme por encima de toda la oscuridad, todo mi dolor, cada caída, cada error, mi pasado. Hubieron momentos que viví que fueron demasiado profundos para transformarlos en un post de Instagram de 300 palabras y compartirlos con ustedes. Minutos y horas dolorosas que pensé que romperían mi corazón en millones de micropiezas que nunca podría volver a pegar. Desde rupturas de corazón, hasta mis adicciones, depresión, amigos y las relaciones tóxicos, una carrera que no estaba alineada con mi esencia y me consumía por completo. ¿El reto más duro? Tener que declararme en bancarrota a los 27 años, unos meses después de haber dejado atrás mi carrera como banquera para concentrar toda mi energía en esta plataforma. En WaterThruSkin. El salario de Yogi-influencer no cubren las cuentas de banqueros. Al menos no cuando yo tenía 2,000 seguidores y lectores. Entonces, lo dejé todo. Lo material en mi vida. Tuve que. El coche, el apartamento, mi ropa. Puse las pocas cosas que me quedaron en una bodega de $ 30 / mes, me mudé al sofá de mi mamá y viví de una maleta durante 8 meses hasta que pude volver a levantarme. No hubo una noche en la que no me dormí llorando, pero algo en mí me decía que no perdiera la fe en mi voz. Así que seguí adelante. Seguí descubriéndome a mí misma. Seguí aprendiendo. Seguí escribiendo. A pesar de todas las palabras dolorosas y las miradas llenas de decepción que recibí, seguí centrándome en recuperarme y conectarme con lo que había adorado de niña: la naturaleza. Poco a poco, los patrocinadores empezaron a contactarme. Pequeñas campañas, pero lo suficiente para que pueda viajar por el mundo y descubrir hoteles ecológicos que podría compartir con ustedes. Suficiente para llevarme allí sin demasiados negativos en mi cuenta bancaria. (¡Sí, también los tuve!) Y luego, un día, Airbnb toco mi puerta. Les gustó lo que había creado con @waterthruskin y querían que fuera una de los anfitrionas fundadoras de experiencias en Miami. ¿La mejor parte? Querían que la experiencia se centrara en todo lo que yo inspiraba en mi plataforma. Sostenibilidad, veganismo, yoga. Juntos, creamos un paquete de dos días que los viajeros podrían comprar para venir a disfrutar de Miami con una lente diferente. Yoga por la mañana, paddleboarding después, brunch vegano al día siguiente y, a lo largo de todo, conversaciones sobre sostenibilidad y consciencia. Y para mi sorpresa, mi experiencia se convirtió en una de las más vendidas en Miami. Recibía gente todos los fines de semana, lo que se transformó en un contrato de 3 meses con Airbnb y en mi manera de pararme sola de nuevo. Durante esos meses, ahorré lo suficiente para poder mudarme del sofá de mi mamá a un hermoso estudio de 600 pies cuadrados que decoré con cajas de vino antiguas que Total Wines estaba regalando, palets de madera que Home Depot había etiquetado como "basura" y la docena de plantas y las hierbas que el hermoso ángel y la fuerza detrás de Midtown Garden Center me regalo para dar vida a mi nuevo hogar. En ese momento, a pesar de que el dinero ya fluía, quería hacer las cosas bien. Despacio. Sosteniblemente No quería gastar en exceso ni comprar nada que no estuviera alineado con mi misión y esencia, lo que significaba esperar hasta que pudiera comprar un colchón ecológico y no tóxico que usaría con orgullo durante años. Una colchón inflable con un topper de algodón que uno de mis amigos más cercanos me regaló esa fue mi mejor solución, y mi cama, durante casi un año. Y la amé! Porque estaba COMPLETAMENTE agradecida. A la vida (universo, Dios, energía o lo que ustedes lo llamen) por romperme y luego darme la oportunidad de recrearme. Esta vez, con un propósito. Al dolor y a toda la oscuridad por introducirme a mi propia fuerza. A los no creyentes, por empujarme a correr hacia el poder de la respiración y el amor propio. A mi mamá, por desafiarme todos los días y no dejar que me sienta demasiado cómoda en su sofá ni en esa fase de mi vida. A cada humano que me dio un abrazo en los momentos que más lo necesitaba. A esa amiga que movió su agenda y se vino en su mini cooper a ayudarme a trasladar mi vida en cajas a una bodega mientras me decía que todo estaría bien. A Airbnb por creer en mí y entrar en mi vida con luz en tiempos de oscuridad. (Dios, si alguna vez llego a conocer a los fundadores, los abrazaré con cada célula de gratitud en mí!) A mi hermano por sus sabias palabras que siempre se sienten como agua fresca en un desierto. A mi familia por enseñarme sobre la fuerza y ​​la espiritualidad. Y a USTEDES. Cada persona leyendo esto. Mi tribu. Cada día recibo mensajes de ustedes agradeciéndome por inspirarlos a ver el mundo de manera diferente, pero la verdad es que ustedes fueron una de las razones por las que elegí flotar en lugar de ahogarme. Quería ser mejor para mí misma y para ustedes! Sus mensajes me dieron esperanza. Cada paso que di, sentí como si cientos de ustedes estuvieran sosteniendo mi mano a través de todo. (¿Qué maravillosa manera de mostrar un lado diferente de Instagram, no? Se trata de cómo lo usamos) Y ahora, aquí estamos. Entera. Feliz. Luchando para rediseñar las redes sociales y la industria de los viajes a través de @waterthruskin @officialwtsconnect y una aplicación que lanzaremos pronto para hacer que un estilo de vida consciente sea más fácil y accesible para el mundo entero. Estamos aquí, no porque la vida fue fácil conmigo sino porque me sacudió. Me mostró todo lo que no quería ser para poder volar hacia todo lo que sabía, muy dentro de mí, que podría lograr. Estoy aquí porque me negué a ser víctima de mi propia historia. En vez, elegí reescribirla. Y todos ustedes pueden hacerlo. Mi consejo: piel gruesa como el metal y corazón suave como el chocolate. No dejes que el ruido a tu alrededor endurezca tu corazón. Lucha para ver la vida en colores caleidoscópicos y siempre, SIEMPRE, mantente humilde y agradecida/o. La GRATITUD constante, hasta de lo más pequeño, te llevará a una felicidad genuina, contagiosa y fascinante.

Los quiero! Espero que esta parte de mi historia despierte algo en ustedes.

Valeria

Conscious Fourth of July/ Cuatro de Julio Consciente!

Fourth of July…. Most Americans are running to the grocery stores right now to get ready for their barbeques. Buying plastic cups, plates, straws, and dozens of hot dogs for their loved ones. 150 million hot dogs in one day, to be exact. I love any type of celebration that brings people together but I also believe in celebrating RESPONSIBLY. Understanding that the actions we take today (and every day) have a long-term impact. So, here are my sustainable and mindful tips for this July 4th (and every other celebration!):

· Switch the plastic cups and plates for compostable ones. (glass and ceramic is always better but I understand the “breakable” factor) and… compost! A brand I’ve used is Repurpose. You can find them at Whole Foods, Safeway, Amazon, Fresh Market, and many more. You will need to make sure you take all the compostables to an industrial composting facility near you.

· Use METAL straws. So simple. So easy, So reusable. SO CHEAP. You buy them now, and will reuse them every single Fourth of July, memorial weekend, party, workday, non workday, every day. How about that?!

· Hot dogs…Have you tried the vegan ones? They are goooood! No joke. I can’t say much about the health factor because I try to limit my consumption of processed food as much as possible, but vegan hot dogs for occasions like today sound like the perfect plan. Try them and thank me later! You will be reducing the amount of CO2s emitted by the meat industry, saving water, land, and animal lives. Brands I’ve tried: Beyond Meat sausages (my favorite) and LightLife hot dogs. There’s also vegan mayo! Just and Veganaise are options. All at Whole Foods, and some at Publix.

· Say NO to balloons. Pretty please! Most are NOT biodegradable and end up in our oceans where sea earthlings confuse them with food. Yes, biodegradable options exists but still…you’ll be producing so much waste in one single day for one single celebration. Does that honestly make sense to you? Think long-term. Always!

· Be careful with the fireworks. Physically and consciously! The sound made by fireworks is extremely harmful to animals. Dogs, cats, birds, squirrels. Every living being created by nature knows fireworks are not natural. Plus, their yearly uses emits more CO2s than 12,000 cars. Click here to read more about it.

That’s it for now. Love you. Stay kind. Mindful. Sustainable!

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ESPAÑOL

Cuatro de Julio…. La mayoría de los estadounidenses están corriendo a los supermercados en este momento para preparar para sus barbacoas. Comprando vasos, platos y sorbetes plásticos, y docenas de hot dogs para sus seres queridos. 150 millones de hot dogs en un día, para ser exactos. Me encanta cualquier tipo de celebración que reúna a las personas, pero también creo en celebrar RESPONSABLEMENTE. Entendiendo que las acciones que tomamos hoy (y todos los días) tienen un impacto a largo plazo. Por lo cual, aquí les dejo mis consejos conscientes y sostenibles para este 4 de julio (¡y para cualquier otra celebración!):

• Cambien los vasos y platos de plástico por los compostables. (El vidrio y la cerámica siempre son mejores, pero entiendo el factor "rompible") Una marca que he usado es Repurpose. Puede encontrarlos en Whole Foods, Safeway, Amazon, Fresh Market y muchos más. Deberán asegurarse de llevar todos los materiales compostables a una instalación de compostaje industrial cerca de ustedes.

• Utilicen sorbetes/bombillas/pajitas de METAL. Tan sencillo. Tan fácil, tan reutilizable. TAN BARATO. Los compran ahora y los reutilizarán cada cuatro de julio, fin de semana conmemorativo, fiesta, jornada laboral, no laboral, todos los días. ¡¿Qué tal eso?!

• Hot dogs… ¿Han probado los veganos? Son bueniiiiiisimos! No es broma. No puedo decir mucho sobre el factor de la salud porque trato de limitar mi consumo de alimentos procesados ​​tanto como sea posible, pero los hot dogs veganos en ocasiones como hoy suenan como el plan perfecto. Pruébenlos y denme las gracias más tarde! Reducirán la cantidad de CO2 emitidos por la industria de la carne, ahorrarán agua, tierra y vidas de animales. Marcas que he probado: salchichas Beyond Meat (mis favoritas) y hot dogs de Lightlife. También hay mayonesa vegana! Just y Veganaise son opciones. Todos en Whole Foods, y algunas en Publix.

• Digan NO a los globos. Por favor! La mayoría NO son biodegradables y terminan en nuestros océanos, donde los animales marinos los confunden con comida. Sí, existen opciones biodegradables, pero aún así ... estarán produciendo demasiada basura en un solo día para una sola celebración. Honestamente, esto hace sentido para ustedes? Piensen a largo plazo. ¡Siempre!

• Tengan cuidado con los fuegos artificiales. Físicamente y conscientemente! El sonido de los fuegos artificiales es extremadamente dañino para los animales. Perros, gatos, pájaros, ardillas. Cada ser vivo creado por la naturaleza sabe que los fuegos artificiales no son naturales. Además, sus usos anuales emiten más CO2 que 12,000 autos. Hagan clic aquí para leer más sobre esto.

Eso es todo por ahora. Los quiero. Transformémonos en seres más amables, conscientes, y sostenibles.

How hemp is regenerating our soil & planet!/ Como el cañamo esta regenerando la tierra!

If there is one thing you have heard me talk a lot about during the past four years, it is the power of nature. Nature in medicine, food, and even fashion. And there is one gift Mother Nature has given us that helps all of these categories thrive sustainably - a plant. Hemp! Even though some people have given hemp a bad reputation because it is a strain of the Cannabis Sativa plant species, the production and industry of hemp (fortunately) keeps growing.

For those who don’t know, hemp is a magnificent plant! The “ultimate healing catalyst”. It has the powerful ability to bring our soil back to life by absorbing carbon and nitrogen out of the air and putting it back into the soil! Naturally regenerating it by adding nutrients to our soil, hence, helping nature heal again. It also needs very little water to grow, making it a great planet-friendly option above other crops. Some of the sustainable products made of hemp, which I use every day, are CBD oil, hemp oil (for cooking and salads), and biodegradable clothing made of hemp fiber (t-shirts, shirts, jeans). And, in case you’re wondering, yes, it is legal! The cultivation of hemp was legalized late last year after over a 70-year hiatus. Hemp is such a magical and earth-friendly plant that I’ve decided to partner with First Crop to be able to share this information with you!

First Crop is a “public benefit company dedicated to improving the health and wellness of people and the planet through the regenerative power of hemp”. They support and promote the cultivation by small and mid-sized farms, and empower them by providing the products and services they need to become successful hemp farmers. Once their hemp is grown, First Crop purchases it from these farmers at transparent and top market prices, and produces health and wellness products with CBD. "Why is CBD so important?”, you may wonder. Well, in plain English, CBD or Cannabidiol, is the second most active ingredient in the hemp plant, which helps to support whole body health without the hallucination factor of marihuana, since it contains minimal amounts of THC.

I hope this information encourages you guys to join First Crop’s inspiring efforts to strengthen rural communities and empower farmers to grow this nature-friendly crop into their cultivation activities. Click here to support their Seed the Revolution campaign.

*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

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ESPAÑOL (bajo el video)

Si hay algo de lo que me han escuchado hablar mucho durante los últimos cuatro años, es el poder de la naturaleza. Naturaleza en la medicina, comida, e incluso en la moda. Hay un regalo que la Madre Naturaleza nos ha dado que ayuda a todas estas categorías a prosperar de manera sostenible: una planta. Cáñamo! A pesar de que algunas personas le han dado mala reputación al cáñamo porque es una variedad de la planta de Cannabis Sativa, la producción y la industria del cáñamo (afortunadamente) sigue creciendo.

Para aquellos que no lo saben, el cáñamo es una planta magnífica. El "último catalizador de curación". Tiene la poderosa habilidad de hacer que nuestro tierra vuelva a la vida al absorber el carbono y el nitrógeno del aire y devolverlo a la tierra! Regenerándola naturalmente agregando nutrientes a nuestro suelo, y ayudando a la naturaleza a sanar nuevamente. También necesita muy poca agua para crecer, por lo que es una excelente opción para el planeta por encima de otros cultivos. Algunos de los productos sostenibles hechos de cáñamo, que uso todos los días, son el aceite de CBD, el aceite de cáñamo (para cocinar y las ensaladas) y la ropa biodegradable hecha de fibra de cáñamo (camisetas, camisas, jeans). Y, en caso de que se lo pregunten, sí, es legal! El cultivo de cáñamo se legalizó a fines del año pasado luego de una pausa de más de 70 años. El cáñamo es una planta tan mágica y amigable con la Tierra que he decidido asociarme con First Crop para poder compartir esta información contigo!

First Crop es una "compañía de beneficio público dedicada a mejorar la salud y el bienestar de las personas y el planeta a través del poder regenerativo del cáñamo". Ellos apoyan y promueven el cultivo en granjas pequeñas y medianas, y les dan poder a los agricultores al proporcionar los productos y servicios que necesitan para convertirse en agricultores exitosos de cáñamo. Una vez que se cultiva el cáñamo, First Crop se lo compra a estos agricultores a precios de mercado transparentes y superiores, y produce productos de salud y bienestar con CBD. ¿Por qué es tan importante el CBD?. Bueno, en términos simples, CBD o Cannabidiol, es el segundo ingrediente más activo en la planta de cáñamo, que ayuda a mantener la salud de todo el cuerpo sin el factor de alucinación de la marihuana, ya que contiene cantidades mínimas de THC.

Espero que está información los aliente a unirse a los esfuerzos inspiradores de First Crop para fortalecer las comunidades rurales y capacitar a los agricultores para que siembren este cultivo amigable con la naturaleza en sus actividades de cultivo. Hagan clic aquí para apoyar su campaña de Seed the Revolution.

* Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

*In partnership with First Crop.

No compost at home? No problem! / No tienes compostaje en casa? No hay problema!

Did you guys know that all the food waste we send to our landfills releases methane (a greenhouse gas that is 28 times stronger and more harmful than CO2 emissions) while decomposing? Yes, I’m talking about all the fruit, veggies, grains and other food leftovers we put in the trash “thinking” they magically disappear the minute we close the trashcan’s lid. Well, I got some news. There’s no “Abracadabra” here! Every time we throw something away, our planet takes the fall for us. And now, we are at that point, where there are no more safety nets to prevent our planet from hitting bottom. Now, it’s up to US to join forces and become responsible for every action and decision we take. One way of helping relieve some of the pain we are inflicting on nature is...COMPOSTING! And no, not having a compost at home is NOT an excuse. You can always find someone who composts around you. Like I did here in Miami with @verde_market and @back2earthusa! Here are some useful tips to make this easier for you:

1. All the leftovers of your meals, put them in reusable ziplock bags and FREEZE them. I’m vegan, which means I eat a lot of fruits, grains and vegetables. I freeze the peels, bottoms, leaves, pulp of my juices, pits, etc. I save some pulp to make veggie burgers and crackers, the rest I send to compost. Others things I compost: dry leaves of my plants, coffee grounds, hair, used wood matches, used eco paper towels, dog hair, dog food... (Below you will find a link to a helpful article below with a longer list of things you can compost)

2. Once your freezer is getting a bit full with your frozen compostable waste, take it to a compost! You can find people who compost around you with this app @sharewaste. In Miami, I take mine to @verde_market and @back2earthusa.

3. That's it! This simple and powerful. By composting, we can all help reduce emissions by 2.3 billion tons! More info below!

Off you go towards a more conscious lifestyle!! 💚♻️

What to Compost List

Why Compost

Info credit: Washington Post, and Small Footprint Family.

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ESPAÑOL

Sabías que todo el desperdicio de alimentos que enviamos a nuestros vertederos emite metano (un gas de efecto invernadero que es 28 veces más fuerte y más dañino que las emisiones de CO2) al descomponerse? Sí, estoy hablando de todas las frutas, verduras, granos y otras sobras de comida que ponemos en la basura "pensando" que desaparecen mágicamente en el momento en que cerramos la tapa del basurero. Bueno, les tengo noticias. No hay “Abracadabra” aquí! Cada vez que botamos algo, nuestro planeta sufre por nosotros. Y ahora, estamos en un punto, donde no hay más redes de seguridad para evitar que nuestro planeta toque fondo. Ahora, depende de nosotros unir fuerzas y hacernos responsables de cada acción y decisión que tomamos. Una forma de ayudar a aliviar algo del dolor que le estamos infligiendo a la naturaleza es ... COMPOSTAR! Y no, no tener un compost en casa NO es una excusa. Siempre puedes encontrar a alguien que tenga compost a tu alrededor. Aquí en Miami encontré a @verde_market y @back2earthusa!

Les dejo algunos consejos útiles para que esto sea más fácil para ustedes:

1. Todas las sobras de sus comidas, pónganlas en bolsas Ziplock reutilizables y CONGELENLAS. Soy vegana, lo que significa que como muchas frutas, granos y verduras. Congelo las cáscaras, tallos, las hojas, la pulpa de mis jugos, las semillas, etc. Guardo un poco de pulpa para hacerme hamburguesas y galletas veganas, el resto lo envío al compost. Otras cosas que mando al compost: hojas secas de mis plantas, café molido, cabello, fósforos usados, toallas de papel ecológicas usadas, pelo de perro, comida para perros ... (Abajo les dejo un enlace a un artículo útil con una lista más larga de cosas que pueden mandar al compost)

2. Una vez que el congelador se llene un poco con sus desechos compostables congelados, llévenlo a un compost! Puede encontrar personas que tienen uno a su alrededor con esta aplicación @sharewaste. En Miami, yo llevo el mío a @verde_market y @back2earthusa.

3. ¡Eso es todo! Así de simple y poderoso. Con el compostaje, todos podemos ayudar a reducir las emisiones por un 2.3 mil millones de toneladas! Pueden leer más a continuación!

   Por un un estilo de vida más consciente! 💚♻️

   Qué compostar

   Porque el compostaje es importante
   

   Credito de la Información: Washington Post, Small Footprint Family

What is Ethical Fashion?/ Qué es la Moda Ética?

“No blood. No sweat. No tears.” This should be the mission statement of every single fashion brand but we are sadly not there yet. The reality is truly heartbreaking and I hope this post opens your eyes and minds to the power you have as consumers, influencers, and humans. This week is Fashion Revolution, and an opportunity for you to become informed and start asking the right questions. The fashion industry is not only the second most polluting industry after oil, but it’s also one of the most unethical ones. Especially when it comes to fast fashion and the big stores that mass produce clothing paying the hands that make every piece below minimum wage. We are talking about paying young women and men less than $2 per day to work in inhumane, unstable and unhealthy factories for hours! This is why @fash_rev began six years ago. Right after an entire building with garment factories collapsed in Bangladesh killing 1138 workers. The good news? YOU CAN STOP THIS. Start by reading labels. Support the right brands. Ask companies for transparency. If their website doesn’t show their practices, or where the products are coming from, ask them. Email them. DO something! Stop being a robot who adds products in a cart without analyzing the impact of each. We can’t afford to play blind anymore. Every dollar you spend sets a demand in motion and companies listen to numbers, so show them what’s real. Become wiser. More mindful. Reuse your closet as much as possible, fall back in love with old pieces, swap with friends, and when shopping...shop WISELY! Choose sustainable and ethical brands that care about their workers’ wellbeing as well as the materials they are using. Look for biodegradable, nontoxic, plantbased dyes, organic, fair-trade. Watch films with powerful information (Two I recommend are The True Cost and River Blue). Make the connection so innocent people and our planet don’t suffer for a $9 t-shirt you will probably wear once or twice.

Here are a few infographics with mind-opening information. I’ve also partnered with some incredible influencers to provide you with a guide to what Conscious Fashion is all about! Read it, digest it, share it. Together, we can heal what’s broken. Including a broken system and politics.

With conscious love,

Valeria.

Conscious Guide

Fashion Revolution Transparency Index

The True Cost

River Blue

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ESPAÑOL
"Sin sangre. Sin sudor. Sin lágrimas ”. Esta debería ser la declaración de la misión de todas las marcas de moda, pero lamentablemente todavía no hemos llegado a este punto. La realidad es verdaderamente desgarradora y espero que esta publicación abra sus ojos y mente al poder que tienen como consumidores, personas influyentes y seres humanos. Esta semana es Fashion Revolution, y una oportunidad para que ustedes se informen y comiencen a hacer las preguntas correctas. La industria de la moda no solo es la segunda industria más contaminante después del petróleo, sino que también es una de las menos éticas. Especialmente cuando se trata de moda rápida y las grandes tiendas que producen ropa en masas pagando a las manos que hacen que cada pieza salarios mínimos. Estamos hablando de pagarles a mujeres y hombres jóvenes menos de $2 por día para trabajar en fábricas inhumanas, inestables e insalubres durante horas! Es por esto que @fash_rev comenzó hace seis años. Justo después de que un edificio entero con fábricas de ropa se derrumbara en Bangladesh, donde murieron 1138 trabajadores. Las buenas noticias? USTEDES PUEDEN PARAR ESTO. Comiencen leyendo las etiquetas. Apoyen a las marcas correctas. Pregunten a las empresas por su transparencia. Si su sitio web no muestra sus prácticas, o de dónde provienen los productos, pregúntenles. Envíenles un correo electrónico. Hagan algo! Dejen de ser robots que agregan productos en un carrito sin analizar el impacto de cada uno. Ya no podemos darnos el lujo de jugar a ciegas. Cada dólar que gastamos pone una demanda en movimiento y las compañías escuchan los números, así que mostremos lo que es real. Seamos más sabios. Más atentos. Reutilicemos tanto como sea posible, volviéndonos a enamorar de piezas viejas. Intercambiemos con amigos y, cuando vayamos de compras ... compremos conscientemente! Eligiendo marcas sostenibles y éticas que se preocupen por el bienestar de sus trabajadores, así como por los materiales que están usando. Elijan ropa con materiales biodegradables, no tóxicos, a base de plantas, orgánicos, de comercio justo. Vean películas con información poderosa (dos que recomiendo son The True Cost y River Blue). Hagan la conexión para que las personas inocentes y nuestro planeta no sufran por una camiseta de $9 que probablemente usarán una o dos veces. Aquí les dejo algunas infografías con información importante. También me he asociado con personas influyentes increíbles para proporcionarles una guía sobre Moda Consciente! Léanla, digiéranla, compártanla. Juntos, podemos curar lo que está roto. Incluyendo un sistema roto y la política.

Conscious Guide

Fashion Revolution Transparency Index

The True Cost

River Blue

Cruelty-free & Sustainable Cashmere is finally here!/ Lana Ecológica y Libre de Crueldad!

It’s EARTH MONTH! This means I will be promoting sustainable and ethical brands now more than ever in the hopes that you connect with them and choose to support their world-changing missions. Starting with Naadam, a sustainable and ethical fashion brand I’m beyond proud to partner with to bring this HUGE ECO GIVEAWAY for you! As I’ve shared with you before, I haven’t worn cashmere or any other type of wool in years because of the cruel animal practices behind the industry (animals having their tails cut off, left with wounds open, bleeding to death, etc) but Naadam is reshaping this! Naadam is the first ethical and cruelty-free cashmere brand in the market! How are they doing it right? Beautifully and mindfully! All animals are hand-combed (not sheared!) and are cared for and treated humanely as a WAY OF LIFE, not merely a practice. They also pay their herders 50% more and…. (wait for it!)…. use ahimsa silk! This is silk that has been produced by waiting for the silkworms to hatch from their cocoons and later boiling the empty cocoons rather than the boiling the live silkworms, like ordinary silk methods. Naadam also uses clean energy-powered manufacturing, non-toxic dyes, and is rolling out biodegradable plastic bags. This is the only cashmere brand that is Cradle to Cradle certified for their high standards focused on protecting the earth and basic human rights. As if all this weren’t incredible enough, Naadam also makes sure the goats get veterinary care on a yearly basis to prevent harmful diseases, and constantly looks for ways of offsetting their CO2 emissions.

Their line is gorgeous, warm and comfortable, and there are a few pieces I adore so much I’ve been wearing on a weekly basis! Below are the photos of my favorite styles, AND…. the details for this $4,500 GIVEAWAY featuring some of my favorite brands! The sustainable kind!

ECO Giveaway:

Naadam and I have partnered with @the_citizenry, @reformation, @tataharperskincare, @avocadomattress, and @packagefreeshop to gift a lucky soul over $4,500 in products to help you live your best eco-friendly life!

The winner will receive:

- $500 Gift Card from @naadam.co

- $500 Gift Card from @reformation

- Avocado Green Mattress of any size and Two Green Pillows from @avocadomattress

- $250 Gift Card from @packagefreeshop

- A personalized skincare consultation for a customized regimen up to $500 from @tataharperskincare

- $500 Gift Card from @the_citizenry

To participate, click here. The details are in the landing page!

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(ESPAÑOL)

Es el mes de la madre tierra, lo que significa que estaré compartiendo marcas ecológicas y éticas ahora más que nunca! Comenzando con Naadam, una marca de moda ética y sostenible de la cual estoy super orgullosa de asociarme. Como he compartido con ustedes antes, no he usado cashmere ni ningún otro tipo de lana en años debido a las crueldad hacia los animales detrás de esta industria (animales que les cortan las colas, dejan con heridas abiertas y desangrándose, etc.) pero Naadam está remodelando eso! Esta es la primera marca de cashmere ética y libre de crueldad! ¿Cómo lo están haciendo? Maravillosamente y conscientemente! Todos los animales se peinan a mano (no los rapan/rasuran/cortan!) y se cuidan y tratan humanamente como un manera DE VIDA, no simplemente una práctica. También pagan a sus pastores 50% más que el mercado …. (¡esperen!)…. usan seda ahimsa! Esta es seda vegana y pacífica que se produce esperando a que los gusanos de seda salgan de sus capullos, e hirviendo los capullos vacíos en lugar de hervirlos con los gusanos adentro y vivos, como hacen en los métodos de seda comunes. @naadam.cotambién utiliza energía limpia, tintes no tóxicos, y está lanzando bolsas de plástico biodegradables! Esta es la única marca de cashmere que tiene la certificación Cradle to Cradle por sus altos estándares centrados en la protección de la tierra y los derechos humanos. Otras practicas que me encantan de Naadam, se aseguran que todos los animales sean vistos por veterinarios anualmente para prevenir enfermedades, y buscan constantemente nuevas maneras de compensar sus emisiones de CO2!

Su linea es hermosa y cómoda! Abajo les comparto unas fotos de mis prendas favoritas las cuales uso casi todas las semanas! Y hoy, les tenemos una sorpresa!! Un sorteo ecológico de $4,500 de marcas eco que AMO!! Una personita con mucha suerte ganará los siguientes productos:

SORTEO ECO:

-$500 en ropa de Naadam

-$500 en un gift card de @the_citizenry

-$500 en un gift card de @reformation

-Una consulta de @tataharperskincare más $500 en productos

-Colchón ecológico de cualquier tamaño y dos almohadas orgánicas de @avocadomattress

-$250 en un gift card de @packagefreeshop

Para participar, haz click aquí! Los detalles están en la pagina web de Naadam.

Recycled Toilet Paper!/ Paper Higiénico Reciclado!

If you've been following me on IG or reading my blog posts for a while, you already know that in here we promote a conscious and sustainable lifestyle. And, part of that, includes the actions you take on a daily basis. Even the smallest ones! Your daily habits. Especially those at home. We can all reduce our negative impact on nature by choosing the right products to use at home. From your water filter, to your cleaning products, to your toilet paper! Yes, I said toilet paper! By switching to recycled toilet paper from virgin toilet paper you can help save trees! Imagine this: “If every household in the US replaced one 4-pack (of 240 sheets) virgin toilet paper for recycled ones, we could save 740,000 trees”! Such a powerful impact with something as simple as your bath tissue! A brand I discovered three years ago is Seventh Generation. Besides selling home products (like plantbased laundry detergent and dishwasher), they also have recycled toilet paper that is whitened without chlorine bleach! And YES…it’s soft! Your tush and our planet will thank you. If you are ready to stop playing blind and make the change, then go to Seventh Generation to browse through their amazing plantbased products. Can't wait to see how you transform your homes into sustainable ones! For more information and details on how I designed my sustainable home, use the search box at the bottom of my home page and type “home”.

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ESPAÑOL

Si han estado siguiéndome en IG o leyendo mis publicaciones de blog por un tiempo, ya saben que aquí promovemos un estilo de vida consciente y sostenible. Y, parte de eso, incluye las acciones que tomamos a diario. ¡Incluso las más pequeños! Nuestros hábitos cotidianos. Especialmente en casa. Todos podemos reducir nuestro impacto negativo en la naturaleza eligiendo los productos correctos para usar en nuestras casas. ¡Desde el filtro de agua, hasta los productos de limpieza, hasta el papel higiénico! Sí, dije papel higiénico! Al cambiar a papel higiénico reciclado, puedes ayudar a salvar docenas de árboles! ¿Te preguntas cómo? Bueno, el papel higiénico reciclado utiliza papel reciclado de post-consumo, como cartas y papel de oficina, para ayudar a depender menos de las fuentes de papel virgen para crear rollos de papel higiénico. Imagínate esto: “¡Si cada hogar en los Estados Unidos reemplazara su papel higiénico virgen de 4 rollos (de 240 hojas) por los reciclados, podríamos salvar 740,000 árboles”! Un impacto tan poderoso con algo tan simple como el papel de baño! Una marca que descubrí hace tres años es Seventh Generation. Además de vender productos para la casa sostenibles y de origen vegetal (como detergente ecológico y lavaplatos), también tienen papel higiénico reciclado blanqueado sin cloro! Y sí ... es suave! Tus nalguitas y nuestro planeta te lo agradecerán. Si estás lista/o para dejar de jugar a estar ciega/o y hacer el cambio, ve a Seventh Generation para explorar sus increíbles productos ecológicos. Muero por ver cómo transformas tu casa en una sustentable y no tóxica! Para obtener más información y detalles sobre cómo diseñé mi hogar sostenible, usa el cuadro de búsqueda en la parte inferior de mi página de inicio y escribe "home/hogar".

(Sponsored by Seventh Generation)

Chendell: a natural warrior! / Chendell: un guerrero natural!

Chendell. A book that awakens those who haven’t connected with nature yet, and motivates those humans who have already found its magic to keep protecting it!

When the Chendell team reached out to me to review this book on my blog, I hesitated. I didn’t know what to expect so I asked them to give me the opportunity to read it first so I could then decide to review it or not. Within the first 20 pages, I found my answer. Leslie Landis has created a little treasure with this book. A treasure for EVERYONE. Kids, teens, adults. Chendell shares a story I can relate to, and also one I know my thirteen year old sister would absolutely adore. A great introduction to the importance of protecting our earth, and trusting the universe and its plan for us.

I don’t want to spoil the story for you but I will give you a few hints that will hopefully leave you craving for more. Chendell tells the stories of two people completely unrelated to each other, and both with a great passion for nature. Jingson (Jamie) Chen is a young Chinese man with long black hair who discovers early in his life that he can communicate with trees. Robin Dell, is a tall American girl with green eyes and auburn hair who can communicate with insects and controls their behaviors with her thoughts. They don’t know of each other’s existence, but the universe brings them together in random ways so they can learn about the definition of genuine and honest love, and merge their powers to preserve nature and find cures for diseases like cancer and MS. After their PhD studies, they both travel to the Manu National Park in Peru to research different plant and insects. During that trip, they encounter a shaman whom, by offering them one drink, gives birth to Chendell. A combination of the best traits of both Jamie and Robin. Two halves of one person. An avatar with one green-colored eye, one dark brown-colored eye, and black and auburn hair.

….And you’ll have to get the book to continue with this story. It’s worth it! Get one for yourself, your kids, your friends. This book is easy and fun to read and you can buy it on Amazon! I finished it in a few hours.

(Sponsored)

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Español

Chendell. Un libro que despierta a aquellos que todavía no se han conectado con la naturaleza y motiva a aquellos humanos que ya han encontrado su magia para seguir protegiéndola! Cuando el equipo de Chendell me contactó para que escriba sobre este libro en mi blog, dudé mucho. No sabía qué esperar, así que les pedí que me dieran la oportunidad de leerlo primero para luego decidir si lo revisaría o no. Dentro de las primeras 20 páginas, encontré mi respuesta. Leslie Landis ha creado un pequeño tesoro con este libro. Un tesoro para TODOS. Niños, adolescentes, adultos. Chendell comparte una historia con la cual me siento identificada, y también una que sé que mi hermana de trece años adoraría. Una gran introducción a la importancia de proteger nuestra tierra y confiar en el universo y su plan para nosotros. No quiero arruinar la historia para ustedes, pero les daré algunos consejos que, con suerte, los dejarán con ganas de más. Chendell cuenta las historias de dos personas que no están relacionadas entre sí, y ambas con una gran pasión por la naturaleza. Jingson (Jamie) Chen es un joven chino con cabello largo y negro que descubre temprano en su vida que puede comunicarse con los árboles. Robin Dell, es una chica estadounidense alta con ojos verdes y cabello castaño rojizo que puede comunicarse con los insectos y controlar sus comportamientos con sus pensamientos. No saben de la existencia del uno y el otro, pero el universo los reúne de maneras aleatorias para que puedan aprender sobre la definición de amor genuino y honesto, y fusionen sus poderes para preservar la naturaleza y encontrar medicina para enfermedades como el cáncer y la esclerosis múltiple. Después de sus estudios de doctorado, ambos viajan al Parque Nacional Manu en Perú para investigar diferentes plantas e insectos. Durante ese viaje, se encuentran con un chamán que, al ofrecerles una bebida, da a luz a Chendell. Una combinación de los mejores rasgos y poderes de Jamie y Robin. Dos mitades de una persona. Un avatar con un ojo de color verde, un ojo de color marrón oscuro y cabello negro y castaño rojizo.

... Y tendrán que conseguir el libro para continuar con esta historia. ¡Vale la pena! Consigan uno para ustedes, sus hijos, sus amigos. Este libro es fácil y divertido de leer y esta en Amazon! Lo terminé en unas cuantas horas.

DIY Natural Beauty as conscious Holiday Gifts!/ Regalos conscientes de navidad que puedes hacer en casa!

In case you guys are looking for conscious gift ideas for the Holidays, here’s one I’ve been dying to share with you! A DIY (Do-it-yourself) organic and nontoxic body butter you can create at home, pour into cool jars and gift to those you love! At least, that’s exactly what I did! :)

The brand I used to source all the vegan, organic and natural ingredients is Sky Organics! They sell products in big containers you can order and use at home to create your own beauty products, over and over again, without producing too much waste! From body butters to lip balms and facial oils. They have all the ingredients you need to become your own beauty chef at home! The DIY recipe I did was their mango body butter. Prep time was around 10 minutes, and then I just placed my creation in the fridge for 2 hours, and later added a few drops of essential oils (Peppermint and Lavender) to it and voila! Non-toxic, affordable, natural and organic body butter with ingredients we can all pronounce and understand. Making it was also really easy and fun! The great thing about using coconut oil, almond oil, mango butter, and shea butter as ingredients is that if you spill/drop them, you can immediately wipe them with your hand, rub your hands together and apply them on your skin and hair! And when it comes to the essential oils, get creative! Instead of using 10 drops of one scent, I chose to use two oils (Peppermint and lavender) and 5 drops of each. The combination created a delicious and powerful aroma!

In case you guys are ready to give SkyOrganics a try, I’ll leave you with the recipe and a video tutorial I shared on instagram last week. I hope you enjoy making this as much as I did! DIY is all about letting go of expectations and perfection, and flowing with your creativity! Use code WTS20 for a 20% discount, and head to SkyOrganics’ Blog for the detailed recipe.

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(ESPAÑOL)

En caso de que estén buscando ideas de regalos conscientes para esta Navidad, aquí les dejo una que muero por compartir con ustedes! Una crema de cuerpo orgánica y no tóxica pueden crear en casa, vaciar en frascos bonitos y regalar a quienes quieren! Al menos, eso es exactamente lo que hice yo! :) La marca que utilicé para los ingredientes veganos, orgánicos y naturales es Sky Organics! Venden productos en envases grandes que pueden usar en casa una y otra vez para crear sus propios productos de belleza sin producir basura! Desde cremas hasta bálsamos labiales y aceites faciales. SkyOrganics tiene todos los ingredientes que necesitan para convertirse en chefs de belleza natural! La receta que hice fue la de manteca de mango. El tiempo de preparación fue de alrededor de 10 minutos, y luego coloqué mi creación en la nevera durante 2 horas. Después agregué unas gotas de aceites esenciales (menta y lavanda) y listo! Crema corporal no tóxica, accesible, natural y orgánica con ingredientes que todos podemos pronunciar y entender. Fue super fácil y divertido! Lo mejor de usar aceite de coco, aceite de almendra, manteca de mango y manteca de shea como ingredientes es que si los derraman / dejan caer, pueden limpiarlos inmediatamente con la mano, frotarse las manos y aplicarlos sobre la piel y el cabello! Y cuando se trata de los aceites esenciales, sean creativos! En lugar de usar 10 gotas de un aceite, yo elegí usar dos aceites (menta y lavanda) y 5 gotas de cada uno. La combinación creó un aroma delicioso y poderoso! En caso de que estén listos para probar SkyOrganics, les dejo con la receta y un video que compartí en Instagram la semana pasada. Espero que disfruten haciendo esto tanto como yo lo hice! Todos los DIY (do it yourself) consisten en dejar ir las expectativas y la perfección, y fluir con tu creatividad! Usen el código WTS20 para obtener un descuento del 20% y vayan al Blog de SkyOrganics para obtener la receta detallada.

Sponsored by SkyOrganics.

Sustainable & Non-toxic Makeup! / Maquillaje ecológico y natural!

My mornings in Bali & my natural beauty routine! You guys asked for it- how I do my makeup everyday; especially while traveling- so here goes! To be honest, I don’t use that much makeup and my routine is usually less than 4 minutes long but the products I use make me smile every single time! Organic, nontoxic, cruelty-free, and Vapour Beauty taken cosmetics to another level by using wind power, and boxing its products in packaging that is recyclable and printed with soy ink! Top that with the creaminess and yummy smell of each product and we have the perfect combo! Here’s how my everyday makeup ritual flows like:
1) I apply essential oils on my face
2) I use Vapour Beauty concealer and foundation
3) I then use their Aura Multi Use in shade Scandal for my lips and cheeks
4) I apply the Halo Illuminator on my cheeks and nose
5) I finish it off with their Velvet Gloss in shade Deva and some mascara. That’s it! Less than 3 minutes. Simple and good for my health and our planet! Any of you tried @vapourbeauty before? I’ve been using them for over a year and LOVE! And...you guys get 15% off with code “waterthruskin”!

Other things I love about Vapour Organics:

-They use 70% organic ingredients and 30% essential oils

-They don’t test on animals

-They use solar and wind power in the warehouses

-They package only in metal and glass. No plastic.

-They use eco-friendly packaging printed with soy ink.

-Their products do NOT have parabens, chemicals nor preservatives.

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(ESPAÑOL)

Mañanas en Bali y mi rutina de belleza natural! Ustedes me lo pidieron- cómo me hago el maquillaje todos los días, especialmente durante mis viajes- así que aquí se los comparto! Para ser honesta, no uso mucho maquillaje y mi rutina normalmente tarda menos de 4 minutos, pero los productos que uso me hacen sonreír cada vez! Orgánicos, sin químicos, sin crueldad, y Vapour Beauty ha llevado los cosméticos a otro nivel mediante el uso de la energía eólica y sus envases reciclables e impresos con tinta de soja. Eso más la cremosidad y el delicioso aroma de cada producto, hacen el combo perfecto! Así es cómo fluye mi ritual de maquillaje todos los días:
1) Me pongo aceites esenciales en la cara.
2) Uso el corrector y la base de Vapour Beauty
3) Luego uso su Aura Multi Use en color Scandal para mis labios y mejillas
3) Me pongo Halo Illuminator en mis mejillas y nariz
5) Y luego termino con Velvet Gloss en color Deva, y un poco de rímel. ¡Eso es todo! Menos de 4 minutos. Fácil y bueno para mi salud y para nuestro planeta! Alguno de ustedes ya han probado @vapourbeauty? Los he estado usando hace más de un año y AMO! Ustedes pueden obtener un 15% de descuento con el código "waterthruskin".

Otras cosas que amo de Vapour Organics:

-Sus productos son 70% ingredientes orgánicos y 30% aceites esenciales

-NO hacen tests en animales

-Usan energia solar y eólica

-Solo utilizan metal y vidrio para los envases. Nada de plástico.

-Los empaques y cajas son reciclables e impresos con tinta de soya.

-Todos sus productos son hechos SIN parabenos, químicos, ni presentantes.

Sustainable toilet paper! / Papel higiénico ecológico!

Buying toilet paper is usually a nobrainer for us humans. We go to a store or browse online, find a brand we’ve heard of, pay, use, throw away, repeat. But what if I told you that even with the toilet paper you use at home, you could become a more sustainable and mindful consumer. Yes!! Aria has created toilet paper that is not only better quality and softer than recycled toilet paper, but also better for our environment! It is biodegradable and made from local and sustainably sourced trees that are within 100-mile radius from their mill using practices that are certified by Sustainable Forestry Initiative® (SFI®). Are you in love with the sound of this already? Wait, because there’s more! The energy they use is 100% renewable and generated by the bark and wood residues from pulping. This “biomass” helps Aria reduce their use of fossil fuels, and production of CO2 emissions. And the packaging, you may wonder? The packing is made with plantbased materials and is recyclable. Furthermore, they plant 3 trees for each one they use! How about that for a toilet paper with a mission?! You can order Aria on their site or on Amazon with discount code 15PROMOARIA.

Any of you use this planet-loving toilet paper already?

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(ESPAÑOL)

La compra de papel higiénico es generalmente una decisión sencilla para nosotros. Vamos a una tienda o navegamos online, encontramos una marca de la que hemos oído hablar, pagamos, la usamos, la botamos, repetimos el proceso. Pero qué pasa si les dijera que incluso con el papel higiénico que usamos en casa, podríamos convertirnos en consumidores más sostenibles y conscientes? Sí!! Aria ha creado papel higiénico que no es solamente de mejor calidad y más suave que el papel higiénico reciclado, sino que también es mejor para nuestro medio ambiente. Es biodegradable y está hecho de árboles locales que se encuentran dentro de un radio de 100 millas de la fábrica de Aria, y utilizando prácticas certificadas por Sustainable Forestry Initiative® (SFI®). Ya se enamoraron de como suena todo esto? Esperen, porque hay más! La energía que utilizan es 100% renovable y es generada por la corteza y los residuos de madera de la fabricación de la pulpa. Esta “biomasa” ayuda a Aria a reducir el uso de combustibles fósiles y su producción de CO2. Y el empaque, se preguntarán? Está hecho con materiales vegetales y es reciclable. Además, Aria siembra 3 árboles por cada uno que utilizan! Qué tal todo esto para un papel higiénico con una misión? Puede comprar Aria en su página web o en Amazon usando el código de descuento 15PROMOARIA.

Alguno de ustedes ya usa este papel higiénico en casa?

Sponsored by Aria.