30 Days to Redesign your Spiritual-Work Routine/ 30 días para rediseñar tu rutina espiritual y trabajo.
There is NO healthy professional growth without spiritual, mental and physical growth.🦋
I gave up a stressful and soul-depleting corporate routine in the banking industry 6 years ago to focus on my mental and spiritual health. Somehow, a hobby I enjoyed (writing a blog about sustainable and holistic living) immediately became my career. To my divine surprise, this career grew quickly with the years. With this increasing work rate and new entrepreneurial projects, I began focusing more on creating and less on making sacred time for my physical, mental and spiritual health. When you love your work so much, it’s easy to prioritize it over what truly matters, when in reality, everything is connected! We cannot grow professionally while neglecting to pay attention to what fuels our creativity, daily energy and health: our body, spirit and mind. It’s like burning a candle with a torch!
For those souls experiencing the same confusion and sense of loss: the word “routine” is not the real problem. The issue arises when we transform unhealthy actions into daily habits. Work, lifestyle, diet, thoughts.
The good news? We can redesign those patterns!
For the first time in 7 years, I decided to sit down last night and create a balanced spiritual-work schedule to guide myself towards my best self again. I’m sharing it with you in case you need some inspiration. Feel free to use this and create your own based on the things that bring your essence and career to life.
Interested in doing this with me? Early mornings, cardio, meditation, mindful movement, vegan recipes, creative healing (painting, writing, learning a new language), reading, random acts of kindness. (You see where I’m going with this? ☺️🌺)
If you’re ready, make sure you follow me on instagram (@waterthruskin) for daily information, recipes, tips..
We are starting tomorrow! 30 days to fall in love with ourselves fully so we can give that same love to our world. 30 days to built a healing routine so we can have energy to heal nature. CHANGE starts with US!
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(Español)
NO hay crecimiento profesional saludable sin crecimiento espiritual, mental y físico.🌺
Abandoné una rutina corporativa estresante y agotadora en la industria bancaria hace 6 años para concentrarme en mi salud mental y espiritual. De alguna manera, un pasatiempo que tenía (escribir un blog sobre la vida sustentable y holística) se convirtió inmediatamente en mi carrera. Para mi divina sorpresa, esta carrera creció rápidamente con los años. Con este crecimiento y nuevos proyectos emprendedores, comencé a enfocarme más en crear y menos en hacer un tiempo sagrado para mi salud física, mental y espiritual. Cuando amas tanto tu trabajo, es fácil priorizarlo sobre lo que realmente importa, cuando en realidad, ¡todo está conectado! No podemos crecer profesionalmente sin prestar atención a lo que alimenta nuestra creatividad, energía diaria y salud: nuestro cuerpo, espíritu y mente. ¡Es como quemar una vela con una antorcha!
Para aquellas almas que experimentan la misma confusión y sensación pérdida: la palabra "rutina" no es el problema real. El problema surge cuando transformamos acciones poco saludables en hábitos diarios. Trabajo, estilo de vida, dieta, pensamientos.
¿Las buenas noticias? ¡Podemos rediseñar esos patrones!
Por primera vez en 7 años, decidí sentarme anoche y crear un horario equilibrado de trabajo y espiritu para guiarme hacia mi mejor yo nuevamente. Lo comparto con ustedes en caso de que necesiten inspiración. Siéntanse libres de usar esto y crear el suyo basado en las cosas que dan vida a sus esencias y a sus carreras.
¿Quieren hacer esto conmigo? Madrugadas, cardio, meditación, movimiento consciente, recetas veganas, sanación creativa (pintar, escribir, aprender un nuevo idioma), lectura, actos de bondad. ¿Ven a dónde voy con esto, no? Si están listos, síganme en instagram (@waterthruskin) para obtener más información, recetas y consejos y bájense el itinerario adjunto (con mis rituales y uno en blanco para ustedes!) ¡Empezamos mañana! 30 días para enamorarnos plenamente de nosotros mismos y poder darle ese mismo amor a nuestro mundo. 30 días para construir una rutina de sanación para que podamos tener energía para curar la naturaleza. El CAMBIO comienza con NOSOTROS.
